11月ほっぺ、楽しく終了〜

こんにちは、ほっぺのひだまりママです。

11月ほっぺ『キッチンでできる免疫力を高めるお手当法～風邪編～』終わりました。

講師は、こもれみkitchen主宰 加藤紀江さん→☆

いや～楽しい学びの時間でしたわ

マクロビオティックという言葉は聞いたことありますが、詳しくは知らなかったんですよね～

全てを学ぶには時間が足りませんが、参加者のみなさんが興味を持っていただくには充分な講座でした。

マクロビオティックとは…

宇宙は陰と陽で作られていると捉え、それら陰陽のエネルギーバランスをとることで中庸を目指す考え方のことです。

食養生が一般的かな。

この時期、子どもが風邪を引いたら心配ですよね。

風邪ってそもそもなぁに？…から入っていきました。

風邪はからだのお掃除であり、からだからのサイン。

生活全般を見直しするいいチャンスなんです。

風邪を引く前や体調不良の前には、サインが必ず出ます。

例えば、子どもの肌トラブルやキーキー泣くとか、落ち着きがいつもよりないとか…

日ごろからサインを観察して、その風邪の陰陽タイプを見極めてお手当しましょう…というものでした。

お手当法の実践では、

『梅醤番茶』…冷えた時、風邪のひき始めに

『第一大根湯』…高熱が出て、汗をしっかりかきたいとき

『青菜枕』…冷えピタ代わり。でも実は内側の熱をとってくれる優れもの

望診法や食バランスなどもお話いただき、もっともっと知りたいわ～で終了しました。

マクロビオティックの食養生をもっと学んでみたい方は、加藤さんのこもれみkitchenに是非行ってみてくださいね。

個人レッスンも受けて下さるそうですよ

さてさて今月のほっぺ

スタッフが私ひとりでしたので、参加者のみなさんに、たくさんお手伝いいただきました。

ありがとうございました。

スイーツは統一感のなくてすいませんでした（笑）

甘酒スコーンという名の…硬いビスケット

あんこで作ったういろう…私が単にあんこスイーツが食べたかったから

あとは、有機りんごに柿。

パティシエchizuちゃんがいないと、おやつに美しさにかけちゃいますが、まずまずのお味でした。

おかわりしてくれたちびっ子達、どうもありがとう。

来月ほっぺは『サンキャッチャー作り』

キラキラのかわいいサンキャッチャーが作れちゃいますよ

来月のブログ告知をお待ち下さいませ。