1回運動し始めるともっとやりたくなるのは何故でしょうね
先日ご紹介した室内用トランポリン『ホップステッパー』はやってる時はきつくないけど
翌日の筋肉痛がきつい
ジャンプしてる時は息切れするくらいなので
きつくないのはいいですよね
このトランポリンで気付いた事が
無音でジャンプしてるのつまらないから
ライブでジャンプするような曲を流したらいいのでは？
E-girlsのヒマワリはライブでタオル回しながらジャンプする曲なので、
ヒマワリを流しながらAメロBメロでは休憩してサビに入ったらジャンプする！
これをやったらまるでE-girlsのライブに来たような気分で楽しくトレーニングが続けられますよ
推しの曲でライブでジャンプするような曲があったらぜひBGMを流しながらやってみてください
最初はグラグラして落ちそうで怖かったけど
E-girlsのメンバーを想像していたら楽しくなってきました
痩せたらこうなりたい人を想像しながらトレーニングするのが良いのかもしれません
1kgのダンベルを持ってます
お腹周り、二の腕、肩を痩せたい