山下純司とはこんな人です | 鍛える前に整える!日常動作をより良い状態に導く!身体の家庭教師山下純司のブログ

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福岡県、佐賀県で、ピラティス、ヨガ、パーソナルトレーニング、コンディショニングを提供中

ブログをご覧いただき
ありがとうございます音譜

会社員として、朝倉市にある
安岡医院併設、
フクラメディカルフィットネスでトレーナー業
スタジオ管理、インストラクター業。

個人事業主として、
朝倉市、鳥栖市、
八女市、筑後市、久留米市でパーソナルトレーナー
ピラティス、ヨガインストラクター業を
しております。
山下純司ともうします。

簡単ではございますが、
私の幼少期から


現在までに至るエピソードを綴ってみました
音譜

【幼少期~小学生】

ソフトボール・サッカーにはまる❗️

外で遊ぶことが多く、肌は常に真っ黒❗️

ついたあだ名は『くろんぼ』にひひ


【中学生】

ソフトテニス部に入部

したものの…

球拾いがメインの日々叫び

お陰でスクワットが

得意になるにひひ


【高校生】

友人の誘いで、陸上部に入部!

ウェイトトレーニングと出会う。

3年間続けた結果…

筋肉モリモリに変身グー



【19歳~27歳】

地元企業にて働き、アルミサッシ業、

印刷業を経験。

もちろん、筋トレは継続音譜


【28歳~29歳】

再び学生生活べーっだ!

福岡リゾート&スポーツ専門学校に入学。

10歳近く離れた友人とも違和感なく

過ごす。ついたニックネームは

山さん叫び


【30歳~32歳】

フィットネス業界へ転身アップ

スイミングスクールで、

アシスタントコーチ、

高齢者への運動指導を担当。

幼児や小学生への接し方、

高齢者の運動指導を基礎から学ぶ。



【33歳~36歳】

スポーツクラブに勤め始める。

20代~80代の方々の

トレーニング指導、スタジオレッスン

を数多く担当。

この時、ヨガに出会うニコニコ

そして、ヨガを通じて、

様々な方々と繋がる。


【37歳~41歳】

スポーツクラブ、市の施設、
ヨガスタジオ等で

ヨガレッスン、ピラティスレッスン
介護予防教室、

コンディショニングレッスンを行う。

ピラティスの資格を取得する。

【保有資格】

・健康運動実践指導者
・ラウレアヨガスタジオTT修了
・アナトミック骨盤ヨガTT修了
・FTPマットピラティスベーシックIR
・ピフィラティス(骨盤底筋)インストラクター
・小松式ビジョントレーナー

【指導対象者】
 自らの体に興味持ち、受け身ではなく、
 能動的に動ける、40代以上の方々。
 

【指導内容】

◆ グループレッスン
 ・アナトミック骨盤ヨガ
 ・リラクゼーションヨガ
 ・パワーヨガ、
    ・コンディショニング
 ・介護予防教室
 ・マットピラティス
 



◆パーソナル指導
・筋力トレーニング&
    コンディショニング
・美尻、美脚の為のトレーニング
・機能改善(痛み改善…)トレーニング
・マットピラティス


【意外な趣味】
・料理
 私の料理の写真です!


Instagramに写真をアップしてます。
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