さいたま市西区の☆Sweet Dream☆心と身体に輝きを
ヨガインストラクタ－&メディカルセラピストの春山優子です。
昨日は、馬宮コミュニティセンターで和室リラックスヨガを開催しました。
三脚を準備したので、たまには皆さんと一緒にカシャッ
新しい事に挑戦するって勇気がいる事です。
お客様の声①今日はありがとうございました！
新しい事に挑戦するのって、私にはとても（笑）勇気のいることなんですが
先生と、メンバーの皆さんの温かい雰囲気が心地よくて、安心して参加できました！
呼吸していない自分にも、身も心も凝り固まってる自分にも気付けた、貴重な時間でした！
ありがとうございます
呼吸に意識を向けて、少し緩めていきたいと思います
末長くお世話になりたいと思っています！
よろしくお願い致します。
呼吸って無意識にしてますが、意識をしながらやるといろんな効果があります。
見えない体内のエネルギーが循環する 自律神経の調整酸素量が増えて脂肪燃焼が高まるなど、よいことがたくさんあります。
呼吸→息
自分の心と書きますね。
心が現れるんですね。
生徒の時に先生に言われました。
そして、今は伝える側です。
勇気を出して自分と向き合い
新しい事にチャレンジしましょ～
お客様の声②先程はありがとうございました～無音(笑)はじめは、さみしい…と思いましたが、だんだん吸い込まれるように集中できました‼
西部文化センターのヨガとは違った感じでよかったです。家でもできるモミモミ系、結構好きなので私はよかったです‼
馬宮で特別開催リラックスヨガの特徴
①少人数制
②集中しやすい
③ゆっくり丁寧な説明、ほぐしが長い
④座位中心
⑤プチマッサージ付き
さいたま市西区の地域の
多くの方にヨガの気持ちよさ、
自分と向き合う大切さを
世代に問わず感じてもらいたいです。
馬宮コミセン和室
リラックスヨガ
10月は2回開催致します。
10月5日(水)→満員御礼
10月12日(水)→満員御礼
2名増席しました。
10:00～11:30
参加費 800円
定員4名→6名に増席しました。
持ち物 ヨガマットまたはバスタオル、お水、動きやすい服装
お問い合わせ
yuko8sweet27smile@gmail.comまで
090-4242-5056
お気軽にお待ちしております。
単発、都度予約制
こちらでも、参加できます。
