禅をスポーツに活かす　ギッコンバッタンにならないために

アスリートを見ていると、緊張した場面でギッコンバッタンという動きになるケースがあります。

ぎこちない動きでは、普段の力を発揮することはできません。

メンタルトレーニングでは、緊張した場面でもいかに、ゆったりとした動きができるかを練習していきます。

まずは心の働きと身体の働きは連動していることを、普段の練習から経験していくことが必要になります。

週刊ゴルフダイジェストに連載中のメンタルトレーニングのコラム「禅の境地へ」第156回のテーマは、「ギッコンバッタンのスウィングは肚を意識することで防げる」です。

脱ギッコンバッタンスウィングを目指したい方はぜひご覧ください。

禅をスポーツにいかす　助走は靴を脱ぐところからはじまっている

少し真面目な話を書いてみました。テーマは「助走は靴を脱ぐところからはじまっている」です。

書きながら、普段の生活も同じだなと思いました。いい仕事をしようと思えば、朝顔を洗ったら洗面台を拭くところからはじまっているという感じかもしれません。

私もまだまだキメが粗い！！

あなたにとって人生は挑戦でしょうか？

以前は、挑戦と成長が私の人生のテーマでした。

しかし、それでは挑戦や成長がないと意味がないということになります。

私たちには、生まれた時に与えられたテーマがある。宿題といってもいいかもしれません。

それが、苦しみとして現れます。

苦しみが悪いのではありません。

それは、あなたに何かを気づかせてくれる「サイン」です。

苦しみととともに、あなたの人生の真のテーマに出会う旅を、私は「修行」と呼んでいます。

生き方と禅についてお伝えしているnoteの記事を更新しました。

今回のテーマは「【泥沼に咲く蓮の花】正解なんてない人生は挑戦？それとも修行？」です。

こちらからご覧ください。