・痩せたい！
でも美味しいものは食べたい。
・あー、このお肉が無ければ、この服着られるのに…。
・チョコが好きだから、痩せないよねぇ！
・食事の量を調整しているのに、なんで体重増えるの？😰
こんなことを考えている人、以外と多いと思います。
痩せるためには、
健康に痩せるためには、
痩せても元気にあるためには…
身体を動かすことはもちろんですが、
食事がとても大切。
何でも食べていいわけではありません。
少量だからいいっていうわけでもありません。
テレビの痩せる番組に振り回されていませんか？
2月7日金曜日、
福岡でダイエット専門のパーソナルトレーニングを運営されている
パーソナルトレーナーの田中正道さんに
健康に痩せるための食事のお話をしていただきます。
ちなみに私はここに数年通ってます😊
何度聞いても忘れる自分のための食事の仕方…
クリスマスやお正月で美味しい物を食べた後、どうやって元の体重に落とすのか忘れてしまう私ですが、
何度も何度も丁寧に教えてもらってます😅
田中さんは、幼少の頃の肥満を何とかしたいというで、
筋トレを始め、
ダイエットの為の食事の勉強をされ、
資格まで取られています。
ベストボディージャパンでは、福岡大会1位
全国大会入賞という経歴をお持ちです。
そして、なんと言ってもグルメ通で、
美味しいお店に詳しく
美味しい物を食べても痩せる！を
実践されています。
日頃、疑問に思っていることや聞いてみたいことがあれば、何でもお尋ねください。
丁寧に分かり易く説明いただけますよ。
日時、2月7日金曜日 13:00〜15:00
場所、福岡市南区野間
（詳細はご連絡頂いた方に直接ご連絡します）
料金、3000円
連絡先、大倉美由紀
s.yoga29@gmail.com
LINE、メッセージからご連絡下さい。
1週間後です。
自分の身体のために、
家族の身体のために。
お申し込み、お待ちしています。
