昨日めっちゃショックな出来事がありました(;´Д`)ノ
お友達のパーティーに司会として出席し、ご機嫌で帰路についたのです。
その後も久しぶりのクライアントさまとＳｋｙｐｅセッションで盛り上がり、
ご機嫌で床につきました。
で、今日出かけようと日傘♪と傘立てを見ると日傘がない・・・
この夏新しく使おう♪と一目惚れした超かわいいお気に入りの日傘。
昨日おろしたばかりの新品の日傘が、ないではありませんか
昨日おろしたばかりでまだ一回しか使ってないよ・・・
あ！そうだ！帰りの電車に忘れたんだ、そうに違いない！！
と駅の落とし物に問い合わせました。乗った電車も時間もはっきり覚えていたのです。
けど、、、届いていませんでした
もう、、、、めっちゃ落ち込みました
すごくお気に入りで一目惚れして買った日傘。
いつおろそうかな♪って楽しみにして昨日おろした日傘を忘れてくるなんて、、
電車の手すりにかけてしまったんですねぇ
そして誰か届けてくれなかったんだ、ってか持っていかれちゃったんだ、、てまたショック。
すぐに百貨店に行き同じ傘がないか探しましたがなかった。
こうなるともう堂々巡りで落ちこみのスパイラル。
傘がもったいない、というより、自分の至らなさにあきれるんですよ。
だいたい毎年日傘なくしてる（忘れてくる）んです
そして、何度も何度もピアスなくしてます。
昔は買ってまだ一年もたってないロレックスの時計もなくしました。
もういい加減学習してよ！！ってまたまた落ち込む
こんな時あなたならどうしますか？
ひたすら落ちこんで自分を責めますでしょうか？
私はまずその落ち込み、を細かく分析してみます。
買ったばかりの傘を忘れてきたことに落ち込んでいるのか？
SALEになってなかった高い傘を忘れたことに落ち込んでいるのか？
誰かが持っていってしまった、届けてくれなかったことに腹がたっているのか？
自分の行動にいい加減嫌気がさしているのか？
過去にもいろいろなくしてしまったことに対して自分にあきれてへこんでいるのか？
よくよく考ええてみると、
すぐものを置いてきてしまう意識の薄さに嫌気がさしていることに気づきます。
でも、この気持ちを引きずりたくない自分もいます。
だったら？
ここからどうすればいいのか？
ここからどうなったらhappyなのか？
を考える。
自分の持ち物にきちんと意識を向ける。
傘は手すりにかけない（笑）
傘に名前を書いておく（笑）
とかね( *´艸｀)
私の場合日傘でけっこう落ち込んだけど、これいろんなパターンがあると思うのです。
一度落ち込みきって、落ち込んだ気分を存分に味わい←ここが大切。
そうしたら、
その落ち込んだ気持ちとずっと過ごしたいのか？
もう落ち込みきったからスッキリと切り替えたいのか？
と自分に尋ねてみて。
スッキリと切り替えたい、なら意識を違うものに無理やりむけましょう。
同じ景色をずっと見ていたら気分は変わらない。
思いきり方向転換、思いきり立ち位置を変える、見る景色をガラリ、と変えます！
やはりね、落ち込んだ気持ちを引きずると
落ち込んだ波動が出るから、また落ち込むことが起きるんです。
また嫌なことが起きる。
だから、切り替え上手になりましょう♡
気持ちの切り替えがうまくなると、強くしなやかにいろんなことに対応できますよ♡
気持ちの切り替えがうまくなると、穏やかに過ごせて気持ちのアップダウンが起きません。
強くしなやかなマインドを作りたいあなたは是非セッションを受けてみて下さいね＾＾
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