皆さん、こんにちは！
前回は、活動量を増やしましょう！というお話をしました。
実行出来ていますか？
なかなか実行に移せない方も多いと思います。
そこで今回は、活動量を増やすモチベーションを上げるツールを紹介したいと思います。
これは、Misfitという活動量計です。
手首につけたり、靴に装着して活動のデータを収集し、スマホのアプリに転送します！
これを活用する事で、１日の消費カロリーを把握出来るのでモチベーションがアップする事間違い無しです(^^)v
昼にトレーニングを行うと肥満解消に効果的なだけでなく、脳が活性して仕事のアイデアを浮かぶなど様々な効果が実証されています(^_^)v
ホームページも御覧ください
成田市の健康運動指導士 大塚敬幸
《主な活動場所》
スカイフィットネスクラブ成田 http://www.skyfitnessclub.com/ 0476-85-7877
オークスベストフィットネス上志津 http://oaksbest.co.jp/kamishizu/
ジムナシオン成田 http://www.crenca.net/gymnastion/ 0476-35-7111
ゴルフスタジオｆ http://www.sc-labo.com/school/studiof.html
《その他の活動》
Ken's成田(テニスジュニア育成選手フィジカルトレーニング) http://kens-tennis.jp/kn/fight-jr/
AFAA JAPAN(トレーナー養成・ワークショップ開催) http://www.afaa.co.jp/
《SNS》
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