こんにちは。
水泳元オリンピック代表の森隆弘です。
東京体育館の
5月・6月のレッスンスケジュールを
ご紹介させて頂きます。
飛び込み・ターン・自由形・背泳ぎの
コツを学んで頂けたらと思います。
また、今月はスタート練習の
回数を多くしていますので
よろしくお願い致します。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【月曜日レッスン項目】
■飛び込み
■浮き上がり
■個人メドレーターン
【レッスン内容】
・6月8日：飛び込み基本動作+浮き上がり
・6月15日：個人メドレーターン
（バタフライ→背泳ぎ）
（平泳ぎ→自由形）
・6月29日：個人メドレーターン
（背泳ぎ →平泳ぎ）
【参加資格】
■大会参加者
■飛び込み経験者
■個人メドレーを泳げる方
【レッスン時間帯】
■1部目:9:20～10:00
■2部目:10:05～10:45
【参加人数】
各部8名
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【金曜日レッスン種目】
■5月：自由形
■6月：背泳ぎ
【レッスン内容】
◇自由形◇
5月1日：キック動作と姿勢確認
5月8日：水中動作と目線の位置
5月22日：腕を回す動作と呼吸
◇背泳ぎ◇
6月5日：顎の位置とキック動作
6月12日：フィニッシュ動作
6月19日：腕を上げるタイミング
【参加資格】
■1部目:25mを泳げる方
■2部目:50mを泳げる方
（基本的には内容は変わりませんが
状況によって変わる事もございます）
【レッスン時間帯】
1部目:13:15～14:15
2部目:14:25～15:25
【参加人数】
各部：15名
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝