千駄ヶ谷ティップネス東京体育館9月・10月スケジュール

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こんにちは
水泳元オリンピック日本代表の森隆弘です。


月曜日の飛び込み・ターンにて
スケジュールと内容に間違いが
ありましたので訂正させて頂きました。

よろしくお願い致します。

それでは東京体育館の
9月・10月のレッスンスケジュールを
ご紹介させて頂きます。

☆飛び込み・ターン
☆背泳ぎ・自由形の
コツを学んで頂けたらと思います。


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東京体育館の
9月・10月のレッスンスケジュールを
ご紹介させて頂きます。

飛び込み・ターン・自由形・背泳ぎの
コツを学んで頂けたらと思います。

よろしくお願いいたします。

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【月曜日レッスン項目】
■飛び込み
■浮き上がり
■個人メドレーターン

【レッスン内容】
・9月7日：飛び込み基本動作
（背泳ぎスタート可） 

・9月14日：飛び込み動画撮影

・9月28日：飛び込み

・10月5日：個人メドレーターン
（バタフライ→背泳ぎ）

・10月19日：個人メドレーターン
（背泳ぎ →平泳ぎ）

・10月26日：個人メドレーターン
（平泳ぎ→自由形）

【参加資格】
■大会参加者
■飛び込み経験者
■個人メドレーを泳げる方

【レッスン時間帯】
■1部目:9:20～10:00
■2部目:10:05～10:45

【参加人数】
各部8名
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【金曜日レッスン種目】
■9月：背泳ぎ
■10月：クロール

【レッスン内容】
◇背泳ぎ◇
9月4日：姿勢と目線の位置
9月11日：腕を上げる動作と上げ方
9月18日：キックのタイミング

◇自由形◇
10月2日：姿勢と目線確認
10月9日：水中動作と呼吸のタイミング
10月23日：腕を回す動作


【参加資格】
■1部目:25mを泳げる方
■2部目:50mを泳げる方
（基本的には内容は変わりませんが
状況によって変わる事もございます）

【レッスン時間帯】

【参加人数】
各部：15名
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◇お申し込み◇
通常受付：8月24日～
電話予約開始
“都度払い¥3780も可能です”

◇ご注意◇
1.東京体育館大人水泳教室
レッスン内容・体験のお問い合わせは
直接受付又は電話にてお願い致します。

2.森隆弘EFFORTでのレッスンの異なりますので東京体育館以外の質問は以下の連絡先にお願いいたします。
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