今朝は5:00に目が冷めて白湯を飲んでまったりしてます
昨日久しぶりに運動したからかな？！
運動後も爽快だったし、朝もスッキリいい目覚めです(*^-^)b
さてさて実は最近感じる体の変化、、、
原因は多分1週間ほどさぼった
カフェインレス生活
IKEAで仕事中についつい飲んでいたコーヒー☕️
気づけば他の外出先でも
『コーヒー飲みたいなぁ』っと思うように
ディカフェ生活していると
コーヒー飲みたい！！と猛烈に思うことがなくなるんだけど、コーヒーが目に入ると飲みたいなぁって思うようになってきました
それになんていうか筋肉が強張るような？？感じがするんです
これもディカフェ生活でなくなった1つでした
今日もIKEAでお仕事ですが、コーヒーは辞めてみよう
こんな少しの変化気づくと 「あれ？いいかも？」っていう感じ
先日参加した整理整頓アドバイザー森下さんのお片づけカフェでもよく出てきたのが
『1回やってみればいいのよ✨
その位置でやりづらいと思えば戻すし、いいならきっとそのまま続けるし、まず1回気楽にやってみちゃうとわかるかも♬』
ほんとに！
んーでもなぁ
と思っても
まずやってみると答えは明快で
もちろん自分には合わないなっという答えの時もあるけど、ん〜〜っと考えているだけの時より早いと思います
お片づけカフェ☕️
これ以外にもなるほど〜！！！
という、
アイディアや心持ち
が満載で、とっても楽しい時間でした♬
『掃除したい〜でも家事が育児が
仕事の時間はゆっくりと確保したいし
』
仕事の時間はゆっくりと確保したいし』そんな私なのですが
『1日15分で出来るところを』というアドバイスもすごく心が軽くなりました
【今日はここを掃除できる】
】という楽しみと
【今日はここを整えた】
】という満足感
この気持ちを継続する為に、何回かお片づけカフェに参加したいです(*^▽^*)
カフェから帰ってきてその日は古めの
ヒートテックとパジャマを整理
次の日は、ずっと着ていない上着を着納めで着てお出かけして、帰って整理しました♬
昨日は教わった紙袋収納で、おもちゃ箱を整理♬あと前はほぼ家で仕事をしていたので、リビングの机にあった書類をどけました、、
書類はどけたままで見ないふり
笑
笑
1回全部どけて必要なものを戻すというアドバイスもほんとやってみるとその通りで、いい感じです
次回は書類の整理の仕方を教わりに行こう
メイクもぜひ一度コツを知ってください
クマの消し方1つで
眉の処理位置1つで
グッと変わることがあります
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《2月納品分 ラスト1枠です》
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