こんにちは
●美容未経験OL→ヘアメイクへ
●子供1歳の時に起業
●現在→小1ママ／在宅ワーク6年目
【どんなコスメからでも
あなたに似合うメイクになる】
顔分析アドバイザー
さなです
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自己紹介
こんばんは
久々の投稿になってしまいました
２日ほど、ダウンしておりました
今回はPMSが酷くて
過食などはいつも通り出つつ、微熱も
そんな体調の悪い中、高校のお友達とのＺＯＯＭ飲みがあって
ついお酒を飲んでしまったのが良くなかったのか
ダウン
１日中寝かせてもらって
だいぶ回復してきました
そこで振り返った１か月の生活
今回は、ＰＭＳが酷いと思っていたけど
あれ、待てよ
私、この１か月
色々やらかしているうう
以前は毎日
PMS対策に飲むようにしていた豆乳も
習慣から外れていた（気づいてもなかった）
昼ご飯も
パパっとインスタントで済ませることも多かったのは
３か月ぶり？
散歩も忙しい日は後回しで
ずーっと仕事をしていました
そりゃあ、体が悲鳴をあげますね
フリーランスママとして長く生活する為に改めたこと！！
①手放すことを決めた
まず、数か月前に
色々と手放した家事が
見事に戻ってきていましたので
改めて、
自分じゃなくてもいい時間・いい家事を手放し
・体にいい食材を週に１回配達してもらう
・食器洗浄機を購入
↑
食洗器、今まで選択肢にありませんでした
私と子供２人だし、贅沢かなって…
でも、ふと目に入ってきた
【洗濯機はみんな持ってるんだから、食洗器だってみんなあってもいいじゃないか！】
はい、即注文３万円台で買えるんですね
②起床・就寝時間を手帳に書き込む
人生初のCITTA手帳が、
体調を崩して寝込んでいた日に
届きました
生活を、
改めたまえ～～～～～～
と聞こえた気がしましたので(笑)
CITTAで進められている
起床時間、就寝時間を書いてみる事に
…。
はい、無理なスケジュールを
今まで組んでいたと反省
そして、自分に
シングルマザーだから、焦るよね。
うん、分かる。
自分の無理をしてしまった気持ちを
否定せず、共感
でも体調壊したら、元もこもない
と改めて心に誓いました
まだまだ、改善の余地あり
これから、顔分析アドバイザー養成講座の
生徒のお役に立てるよう
私も、健康第一に、
笑顔で働いていきたいです
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