★参加する際の注意★
【予約】
メールでクラスの前日3時までにご予約ください。参加了承の返信メールをいたします。
こちらのリンクからメールでご予約ください。
【人数】 定員8名
【食事】
クラスの前少なくとも2時間前までに軽食を済ませておいてください。ヨガは空腹で練習します。また、クラス中に水分補給はしません。
【服装】
Tシャツに短パン、レギンスも可ですが、膝が見えるものが望ましいです。きつすぎず、ルーズ過ぎないものを選んでください。寒い季節には上に着るものをご用意ください。
アクセサリー類ははずし、強い香水はご遠慮ください。
【持ち物】
ヨガマット、汗拭き用タオル
ベルト、ブランケット等のアイアンガーヨガ仕様のプロッフスは無料でお貸しします。
*生理中、体調不良は必ずクラスが始まる前に講師にお伝えください。