Ｍｙヨーグルト探しの旅【第1弾】便秘解消編

皆さん、こんにちは。トータルボディサロンテアテです

ジメジメシーズン到来！ということで、
体調管理で困っている方も多くいるかと思われます。

こんな日はお灸をすると、
重くてだるい身体が一気に軽くなります 
おススメですよ
（どこにどうやってするのかは、また別の機会に。
気になる方は、テアテにお問い合せ下さい
月曜日の13時～は、予約制で「お灸教室」も開催してます。）



さて、前回の基礎編ではＭｙヨーグルトの重要性について書かせて頂きました。

そして、今回からはテーマごとに、
あなたに合うであろうヨーグルトをおススメしていきます。

題して 「Ｍｙヨーグルト探しの旅」


第1弾の今回は
　　　　　　　　『便秘解消！！』　です。　



唐突ですが皆さん

　　「毎日スッキリ便通はありますか？」

　 「お腹が張って、苦しい状態を当たり前にしていませんか？」


このような便秘の解消法にもいろいろありますが、
便秘解消を目的にヨーグルトを食べている人も多いと思います。

ですが、
いくら食べても自分が思い描いた効果が得られず、
諦めてしまった方も多いのではないでしょうか？


「では、なぜヨーグルトを食べても便秘が解消されなかったのか」


その原因の一つはヨーグルト選びの失敗です。


つまり『Ｍｙ ヨーグルト』ではなかったのです。

「じゃあ、どのヨーグルトを選んだらいいの？」

当然の疑問です。

そこで、
今日は便秘解消のためのヨーグルト選びのポイントを
伝授します


【ヒント１】トクホマークを選ぶべし

ヨーグルト選びの1つのヒントは、
トクホ「特定保健用食品」のマークがついた
商品を選ぶことです。

なぜなら、トクホマークの商品は、
ヨーグルトに含まれた善玉菌が、
生きたまま腸に届くことが保証されているからです。

何を買うか困ったら、
まずはトクホのマークの商品を選んでみて下さい。


【ヒント２】便秘解消を得意とするヨーグルトを選ぶべし

スーパーやコンビニの棚に溢れんばかりに
置かれているヨーグルトの中から、
便秘解消を得意とするヨーグルトを選ぶこと。

「そんなこと言われてもわからない」という方に、
今日はおすすめの商品を６つ紹介させていただきます。

以上の商品が便秘の方におススメするヨーグルト。

後は、1週間続けて試してみて、
効果があまり見られなかったら次の商品を試してみて下さい。

必ず、あなたの体に合う
Ｍｙヨーグルトに出会えるはずです


といことで、今日はここまで。


次回は「肥満解消」のためのヨーグルトをご紹介いたします。

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