トータルボディサロン・テアテです
相変わらずのジメジメ天気
体調は崩されていませんか
こういった湿気の強いジメジメした季節は体温調節がとっても難しい
先ずは、体を冷やさないように心掛けて下さい。
【体を冷やさないコツ】
・汗はこまめにふく
・出先では羽織るものを持ち歩く
・キンキンに冷えた飲み物は避ける
・電車は弱冷房車
・お灸をする
このようなちょっとした工夫がからだにとってはとっても大切
しっかりお身体ご自愛下さい
さて、Ｍｙヨーグルト探しの旅も第２弾
今日は肥満解消のためのヨーグルトです。
肥満とヨーグルト
とピンとこない方も多いと思いますが、
最近の研究では
内臓脂肪、コレステロール値を低減するのも多くの乳酸菌が持つ効果
だと言われています。
腸内の環境を良くして、毎日規則正しく排便すること
このことは健康に肥満を解消するおススメの方法の一つです
それでは、肥満解消を得意とするヨーグルトのご紹介です
以上が肥満解消に活躍するヨーグルトのおススメラインナップです
Ｍｙヨーグルトを見つけて健康に肥満を解消しましょう
次回、Ｍｙヨーグルト探しの旅 第三弾は
『免疫力ＵＰ』のためのヨーグルトをご紹介致します