美と健康トレーナー 哲也のブログ
AmebaAmeba 20th Anniv.ホームピグアメブロ
芸能人ブログ人気ブログ
新規登録
ログイン

美と健康トレーナー 哲也のブログ

どうも！ボディデザイントレーナーのてっちです！
ブログの中ではキレイに、カッコよくなるために必要なこと、いつまでも健康でいられるように大切なことを書いてきます！

たまにプライベートなことも…(^◇^;)わら
よろしくっす！

ダイエット、ボディメイク、栄養、運動、筋肉、脂肪、美容、美髪
Amebaでブログを始めよう！
次ページ >>

【爆汗】テンションやばめのこの男が帰ってきました！ハイカロリー消費のこれを20秒6セッ...

簡単ボクササイズの連続投稿終わりました！インスタLiveでボクササイズする時の参考になれ...

この投稿をInstagramで見る

簡単ボクササイズの連続投稿終わりました！ インスタLiveでボクササイズする時の参考になればと思います！ ボクササイズの効果 ・ウエストのシェイプアップ ・くびれ作り ・代謝アップ ・脳の活性化 ・美脚作り ・集中力アップ ・ストレス発散 またシリーズを連続投稿しますので乞うご期待！ #personaltrainer #instructor #パーソナルトレーニング #グループレッスン #笑顔 #ボクササイズ #ダイエット #シェイプアップ #腹筋 #くびれ #ヒップアップ #美脚 #姿勢改善 #猫背矯正 #腰痛改善 #美姿勢 #小顔 #東京 #渋谷 #新宿 #千駄ヶ谷 #theperson #LiSE #テツトレ #nike #テツトレch

佐藤 哲也/sato tetsuya(@tetsuya.9.10)がシェアした投稿 -

【簡単ボクササイズ】〜ダッキング〜しゃがんで攻撃をかわす動作脇を締めること背中を...

【簡単キックボクササイズ】〜バックキック〜バックキックは脚を後ろ方面に蹴りますの...

この投稿をInstagramで見る

【簡単キックボクササイズ】 〜バックキック〜 バックキックは脚を後ろ方面に蹴りますので特にお尻が強く鍛えられます ヒールでバックキックやられたらヤバそう... ・くびれ ・身体機能 ・ダイエット ・楽な身体 ・美脚 ・ヒップアップ に効果的です！ ぜひ！ 仕事依頼、質問などはDMからお願いします♪ #personaltrainer #instructor #パーソナルトレーニング #グループレッスン #笑顔 #ダイエット #シェイプアップ #腹筋 #くびれ #ヒップアップ #美脚 #姿勢改善 #猫背矯正 #腰痛改善 #美姿勢 #小顔 #東京 #渋谷 #新宿 #千駄ヶ谷 #theperson #LiSE #テツトレ #nike #テツトレch

佐藤 哲也/sato tetsuya(@tetsuya.9.10)がシェアした投稿 -

【簡単キックボクササイズ】〜サイドキック〜サイドキックは脚を横方面に蹴りますので...

この投稿をInstagramで見る

【簡単キックボクササイズ】 〜サイドキック〜 サイドキックは脚を横方面に蹴りますのでお尻と背中の筋肉が普通のキックに比べて強く鍛えられます ・くびれ ・身体機能 ・ダイエット ・楽な身体 ・美脚 ・ヒップアップ に効果的です！ ぜひ！ 仕事依頼、質問などはDMからお願いします♪ #personaltrainer #instructor #パーソナルトレーニング #グループレッスン #笑顔 #ダイエット #シェイプアップ #腹筋 #くびれ #ヒップアップ #美脚 #姿勢改善 #猫背矯正 #腰痛改善 #美姿勢 #小顔 #東京 #渋谷 #新宿 #千駄ヶ谷 #theperson #LiSE #テツトレ #nike #テツトレch

佐藤 哲也/sato tetsuya(@tetsuya.9.10)がシェアした投稿 -

次ページ >>