こんにちは
水戸市を中心にヨガ・骨盤調整ワークを伝えるヨガドロップスの後藤 眞由美です
私たちって腰が痛かったり、背中がかゆかったりするとずっと気になって仕方ないですよね？
その痛みや痒みに意識は持っていかれて、集中状態ですよね
これってヨガのポーズをとっているときに
『うっひゃー身体がかたくてこれ以上つらい』って集中してる人と同じですね
他のことなど考える余裕もなく集中状態です
逆に身体が柔らかい人はすんなりポーズに入り『内側に意識しなきゃ』と思っても雑念がわいてきてしまうもの
そう考えると身体のかたい人って集中しやすいですね
ヨガはそもそもきれいなポーズを見せびらかすものではないんでね
意識を集中させて内側を見つめるというヨガ本来の大切なことを体得しやすい、身体のかたい人ってお得ですね
『なぁーんだ私ってお得なカラダなんだ』と思った方は...
最後までお読みいただきありがとうございました
ヨガドロップス