こんにちは。
冷えない体で肩腰痛緩和・妊娠力の高い体を作るヨガ教室の後藤眞由美です。
本日、自宅リビングで、PartⅠ【骨盤How to講座】骨盤の開閉力をつけよう！開催しました！
お知らせがあるので、最後までスクロールして、読んでくれると嬉しいです(*v.v)｡
参加者のみなさんは、PartⅡ【骨盤How to講座】骨盤のインナーマッスルを鍛えよう！を受講した方達です。
講座では、今日は何を学びたくて、【骨盤How to講座】を受講されているのか、書き出して頂きます。
・骨盤のゆがみによる体への影響と、改善、予防を学びたい。
・そもそも、骨盤とは何か？どう働いているか？日常生活へ取り入れてより快適にクラスには？
・骨盤の基本的な動きと、他の部位に対する影響は？
・骨盤に関わるいろいろ‼︎
今日の講座で、何を学びたいのか、その期待値を明確にした上で、受講すると吸収量も一段と違ってきます。
一見、めんどくさいこの作業も、私の講座では、定番なのです。
【骨盤How to講座】骨盤の開閉力をつけよう！の様子です。
前半は、座学をメインに進め、後半に、骨盤ヨガクラスの一部を、体験していただきました。
骨盤が、体のどの部分と連動しているか、動いて感じて納得‼︎
過食が、骨盤の動きを阻害する？
こちらも、実際に体で感じて、納得('-^*)/
予定外の、腿踏みは、第一回目の講座で好評だったので、定番化しちゃいました。
ここからは、骨盤ヨガの一部を体験していきました。
座学で学んだ知識を、体験を通して理解していきます。
座学は大切、その後、誰と、どんな環境で、経験していくかは、もっと大切です。
そして、今日は何を学びたかったのか、再確認です。
実践なくして、人は磨かれません！
実践することで、疑問がわいたり、新たな感覚が生まれたりして、自分の言葉で伝えることが出来るのだと思う。
ここんとこ、すっ飛ばしてない⁇
実践することで、日々、気付きを得られる環境を、作っていきたいですね。
バンザ〜イの集合写真は、手がちょん切れちゃってる（汗）
私の右手には、骨盤模型が舞っているのに(^o^;)
ドンマイσ(^_^;)
本日も、伝えられることに感謝♡
喜んでいただけることに感謝♡
ありがとうございました。
お知らせがあります！
来年１月２７日（土）１３時３０分〜更に深めたい方の為の【骨盤How to講座】を大洗 Beautiful Lifeで開催します。
なお、受講資格は、【骨盤How to講座】PartⅠ、PartⅡを、受講された方対象とします。
自宅開催の【骨盤How to講座】は、現在満席です。
ご希望される方は、希望日をお知らせください。
日程調整して、開催していきたいと思います。
【骨盤How to講座】自宅開催します！
お申し込み・詳細ページはこちらをクリックして覗いてください。
水戸市・ひたちなか市・那珂市・城里町・笠間市・桜川市・茨城町・大洗町・小美玉市・常陸大宮市・常陸太田市・日立市・東海村・石岡市・土浦市などからご参加頂いています。
肩こり、腰痛、ひざ痛、頭痛、むくみ、こむら返り、冷え、生理痛、生理不順、不妊、妊活、尿漏れ、産後の骨盤調整、マタニティーさんのむくみ、更年期の方にも嬉しいお声を頂いています。
最後までお読みいただきありがとうございました。