こんばんは。
やわらか子宮カウンセラー・骨盤ヨガ講師の後藤眞由美です。
・骨盤の歪み
・呼吸が浅い
・胃腸下垂
・姿勢が悪い
・眠りが浅い
・常に緊張してる
あなたは、いくつあてはまりますか？
これみんな
排泄不良体質の人の特徴です！
便秘や低体温の人は
当てはまる数が多かったのでは⁉
骨盤ヨガは
胸郭や肋骨を大きく広げ動くようにし
呼吸が深まり
体温が上がり
排泄力旺盛にしていきます。
明日は、今年最後の
大洗海風ヨガスタジオ
骨盤ヨガクラス開催日です。
大洗海風ヨガスタジオ 骨盤ヨガクラス
15時〜16時30分
お待ちしています。
身体の大掃除を済ませて、
新年を迎えていきましょう♡
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まだお読みでない方、覗いてみてね。
後藤 眞由美ってどんな人？
本気で自分とじっくり向き合う事を決意し、
振り返りを綴っています。
幼少期から結婚までの
25年間を向き合った全50話
【向き合う旅〜まとめ〜】
振り返りの中で、一人の時間が好きなことに、気づき、更に掘り下げていった10話
『一人の時間が好き 〜まとめ記事〜』
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肩こり、腰痛、ひざ痛、頭痛、むくみ、こむら返り、冷え、生理痛、生理不順、不妊、妊活、尿漏れ、産後の骨盤調整、マタニティーさんのむくみ、更年期の方にも嬉しいお声を頂いています。
最後までお読みいただきありがとうございました。