涼しい超えて寒いですね

温度差で体調崩さないようにして下さいね

気づけばもう身の回りは夏物だらけなはずなのでこんな寒い日には熱いトマトソースの料理はいかがですか？

今日ご紹介するレシピは…

【トルテリーニのトマトソース】

サマーバケーションで我が家に来た外人が（学生）日本の外食が口に合わず、こんな感じの簡単料理を凄く喜んで食べてくれます。

予め準備した料理は女性に人気ですが、パパッと大量に熱々を食べるのも
いいですよね～

しかもこちらの商品めちゃ美味い

ご覧のパッケージのとおり何種類ものチーズが入ったショートパスタです

可愛いすぎて画像いじってみました

まずオリーブオイルに鷹の爪とニンニクでトマトソースを作りながら、お湯を沸かしてショートパスタを13分ゆで

グツグツ煮たったトマトソースに茹で上がったパスタを入れるだけ…

＊ショートパスタが繊細なのでそおーっと和えて下さいね。

完成ーーー

我が家の夏バージョンは炒めたタマネギとからめたり、ヨーグルトかけて食べたりします。

今回は冬バージョンですが、寒いですからあったかいもの食べて体を冷やさないようにして下さいね。

少し話しかわりますが、私は美容として数々の食材の効果効能を考え食してます。
バランス良く食べるのは大事な事だと周知ですが性格や人間形成にも関わっていることを世界中の学者が研究されてますし、このようなブログでの食生活の変化で起きたご自分の性格の変化が綴られており感心してます。

たやすく人を傷つけたり、自分を傷ついている状態にもっていったり…
そんな人間を作ってしまたったのも食育は多いに関係ありますね。

皆さんも口にする際は自分にとって必要なものかどうか改めて感じて下さいね。

iPhoneからの投稿

TORTELLINI