うちの夫婦関係は
私が旦那さんに対して
モヤモヤした気持ちがあって
「もう男性として好きではないし、離婚したいと思ってる」と伝えても
旦那さんは離婚したくないから、って
話が流れてしまう・・・
そんなことを
もう何年も繰り返してきています
先日
そんな旦那さんとの関係で
また大きな意識の変化（気づき）が
起こったので
その話をシェアしたいなと思いました
最近仲良くて意識の研究を一緒にしてる
はぎちゃんって子がいるんですが
最近はぎちゃんが
パートナーとの関係の中で
「寂しい」とかツライ感情を感じた時に
その感情に丁寧に向き合っていて
向き合っただけ
彼との関係がいい感じに進展していたり
ギクシャクしてた両親との関係も
どんどんよくなっていってて！
それを近くでみていて
私もすごく刺激をもらってるんですよね
そんな姿をみていて
私も自分の感情に
向き合っていこうって思えました
実はずっと
こぴさんから出されてる課題があって
旦那さんとの共有スペースを掃除したり
旦那さんの寝室を掃除するといいじゃないか、
って提案をもらってたんです
私が旦那さんにめっちゃモヤモヤしてる、とか、
特に家族が散らかすことで家が散らかってるのが嫌、ってよく愚痴ってて
ｗ
「感情を感じるためにやるといいことですね～」って
そこを言われていて、
私はさりげなく逃げてたんです
それは掃除が嫌ってより
感情を感じるのが嫌なんですよね・・・
でも、
はぎちゃんの変化に
めちゃめちゃ背中を押されて
自分の感情と向き合う、っていう
その目的のために掃除をしよう！って思えました
旦那さんが散らかしてる場所
「なんで私が片付けないといけないの」って
かなりモヤモヤして
ふつふつ怒りの感情も湧き出てきたりして・・・
最近
怒りの許可がおりてきので
めっちゃムカつきながらやってました
↑
「私って妻らしいことできてないしなー」って
“罪悪感”で、
怒りが不完全燃焼してた！って気づいたのも
ここ最近で大きな変化でした
その話はこちらの記事に詳しく綴っています
旦那さんの洗濯物とか
部屋に散乱してる持ち物とかも
もうみるだけで
モヤモヤした感情がいっぱいでてきた
その体感をみていたら
特に
気になってたことをふと思い出したの
ここ何年か
旦那さんが食べ過ぎてることとか
それで太ってるのとか
それがなんかめっちゃ嫌～って嫌悪感がすごくて
単純に太ってるのが嫌なのか
何なのか分からなかったけど、
とにかく嫌悪感が凄くて
そこをあまり見たくなかったんだけど
その気持ち悪さを感じてみようと思って
感じてみました
そしたら
その得体のしれない気持ち悪さの正体が
ふっとみえた
「あっ、旦那さんって寂しいんだろうな」
って思ったんです
寂しいから
自分のその感情を感じたくなくて
食べてごまかしてるんだろうな、って
今まで意識に上がってこなかったけど
なんとなく、それを私はわかっていて
なんで私がそれが気持ち悪いか、って、
彼が寂しいのをみてられなかったからです
なんか
寂しいって求められても
私は旦那さんに応えてあげられない
気持ちの面できっと
彼が思ってるような愛情は与えてあげられないし・・・って
それを与えなきゃってのが
めっちゃしんどいって思って
愛を与えてあげなければいけない、
それが苦しいから
旦那さんが寂しいんだろうなって
私が感じてしまう行動が嫌だったってわかった
昨日は感じようって決めてたから
あえてそこに浸って
「求められたら与えなければいけない」
「でもできない」って
その苦しさを体感覚を感じていました
無自覚だったんですけど
自分も愛を渡さないと
愛してもらうことはできない
とか
もっと与えないといけない
ってこの感覚って
ビジネスとか
色んなことに繋がってるって思います
例えば
お金をもらってるんだから
頑張って価値を提供しなければいけないって
最初は楽しかったことも
それでツラくなることもあるなぁって
旦那さんとの関係の中で
“彼の寂しさを埋めてあげられるような愛を与えなければいけない”って
これが結構重りになってて
彼のことが嫌になってのは大きかったかも
しばらく体感覚が落ち着くまで
苦しい感覚を感じていて
それが少し抜けてきたとき
旦那さんに今
色々してもらってることが有難いなって
それって、
私が与えなくても
与えて貰ってたことを受け取っていいのかもっていう感覚になったような
ふわってすこし
優しい気持ちに包まれたんですよね
受け取っても良い、って
頭ではわかってるけど
からだで腑に落ちるってのは
それとは別だなって最近めっちゃ思います
昨日はここまででした
全部、
旦那さんへのモヤつきが
抜けたわけでないんですが
改めて感情を感じて
感覚が楽になっていくことの面白さを
体感できました
最近の私はこうやって、
「苦しい」って感覚が起こったとき
それをあえて感じて
受け止めていくやりかたでみつめてるんですが
この一見地味な内観で
びっくりするくらい色んなことが変化しています
ここまでの変化を綴った記事はこちらも
春奈
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