肩こりを解消し小顔でスタイル美人を創るエステ
和歌山県橋本市
今年になって、草餅は食べましたか？
よもぎ餅とも言うんでしょうか。
私は、高野山のやきもちが好きです(≧∀≦)
ところで、
草餅には『よもぎ』が入っていますね！
よもぎは、健康にとても良い効果効能を持つことを
ご存じですか？
「ハーブの女王」と異名が付くほど、
健康には良い植物なんです。
そこで、よもぎの効能についてご紹介します！
よもぎの効能として、有名なのは 造血作用です。
よもぎには鉄分が豊富に含まれるだけでなく、
クロロフィル（葉緑素）も豊富なため、
これらの相乗効果で鉄を効果的に吸収できます。
また、 食物繊維も豊富で、クロロフィルに働きかけて、
血液の浄化作用も期待できます。
このクロロフィルというのは、発がん性物質の
ひとつである染色体異常を抑える効果があるので、
抗がん作用も持っています。
それに、動脈の壁に張り付いた
悪玉コレステロールを排除する力があり、
高血圧の対策としても効果を発揮し、
脳梗塞や心筋梗塞の予防にも繋がります。
食物繊維が豊富なため、整腸作用、
便秘解消といったダイエット効果も期待できる、
万能な野草なんです。
よもぎに含まれる ベータカロチンは、
体内吸収されるとビタミンAに変わります。
ビタミンAは新陳代謝を促し、皮膚の再生能力を高める作用があるので、
乾燥肌やニキビに効果的です。
他には、食物繊維の働きで、 腸内環境もよくなるので
肌トラブルを防ぐ効果も期待できます。
また、入浴時によもぎを煮出した煮汁を浴槽に入れて
入浴すると、よもぎに含まれる洗浄成分が働き、
にきびやアトピーなどの肌トラブルに効能があると
されています。
香りも良く、よもぎ風呂に入浴することで
リラックスでき、ストレス解消や安眠効果、
肩こり解消も得られます。
ボディケアに、よもぎ蒸しをプラスしてみると、
肩こりが より楽になります(^^)
ご希望がありましたら、お伝えください。
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