私との仲直り『気持ちを知る』 | 私が私をとりもどす旅●りっぷるらいと
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私が私をとりもどす旅●りっぷるらいと

和装カラーカウンセラーりっぷるです。
「来た時よりもちょっぴり自分を好きになる」をテーマに心の中のお片付け。
色と光を味方につけて、未来の自分に会いに行ける時間作り。

私との仲直り『気持ちを知る』

私、カラーカウンセラーりっぷる



今日は『気持ち』のお話



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私の気持ちは私にしかわからない



『察して』攻撃は無駄！



喜び、悲しみは出すことが得意だけど『怒り』は苦手



怒りは飲み込んで、さらに『察して』攻撃していた



私の気持ちは私にもわからない



私ひとりで過ごしていると、気づけない、気づかないでいいことがたくさん



誰かの言葉、行動、感情に反応して私の気持ちが動く



『好き』『嫌い』『嬉しい』『悲しい』『腹立つ』『許せない』『理解できない』とかとかとか



いろんな色を持つ感情たち



１人では生きていけないことを知る



人と関わって、いろんな私の色を知る



私の気持ちを知ることはおもしろいこと



『こんなことが嬉しいのか〜』
『こんなことをされると悲しいのか〜』
『あの人を理解したいのか〜』
『必要とされなくて辛かったのか〜』



私を知ることは、私と仲良しになること



私を大好きになったり、大嫌いになったりすること



誰かのせいにするのではない



大嫌いになった私とガチンコで仲直りするのだ



だって、『本当の私』を否定してきた、許せない『私』を知って、それすら受け止める時間なのだから



無邪気になろう



モノゴトやコトバに善悪はない



それを決めるのは『私』だ





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