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桜木町駅から徒歩5分
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皆さん、こんばんは。
横浜 桜木町で活動しているパーソナルトレーナー 戸井田桂です。
私は、体づくりの為に１つのメソッドにこだわるというスタンスが好きではありません。
ピラティスが最高！
筋トレさえやっておけば全てOK！
ウォーキング程度の運動が一番！
そんな風に考えてしまっては、個人差や目的を考慮した体づくりにはなりませんよね。
何に対して、誰に対して、、という前提が異なれば、最高の方法だと思われるものも変わるのは当然ですから。
体の本質を見つめつつ、方法論に縛られずに「必要なことをやるべきだ」と私自身はシンプルに考えています。
好きなものは個人によって違いがあって当然ですが、ただ単に好きなものしか提供しない（できない）のは私が求めるパーソナルトレーナー像ではありません。
例えばピラティスしか教えないというポリシーがあるのなら、トレーナーではなくパーソナルピラティスインストラクターなどと名乗った方が格好良いのになぁ…と思ってしまう訳です。
まぁ、これも私の個人的な主観・価値観なので、どうでも良い話ですね。笑
トレーナーという職業の中で何でも屋を目指している私は、新人トレーナーへの研修として屋外トレーニングにも力を入れております。
5kgのボールを投げ飛ばしたり、
石塀に飛び乗ったり、
後方宙返りをしてみたり、、、
（これはさすがに研修していません。笑）
様々なタイプのアスリートや運動が得意になりたい子どもへの指導には、このようなスキルが役立つことが多いのです。
ヒトとしての野性味あふれる能力を向上させるべく、色んなエクササイズを通して体づくりをしていきたいですね。
皆さんも好きな運動を行うだけでなく、一歩引いた目線で体にとって必要なことを考え、取り入れてみてください。
そして、活き生きと動ける元気なカラダを手に入れましょう^ ^！