マクロ
(マクロビオティック)
raw
(raw food)
どちらも大好きなﾜﾀｼですが…
どちらかひとつを選べるわけでも無く
NO RICEでも無く
完全ベジタリアンでも無く
薬膳も好きですし
スローフードも好き。
徹底しているわけでも無く
普通のお料理も頂くので
お肉もお魚も食べます
甘党なので
お菓子もケーキも食べます
NOストレスでゆったりと
好きな物を作ります。
昨日の夕ご飯は生姜焼きにしました。
我が家の味付けはこちら。
米水飴
梅干し
生姜
醤油
外食をたくさんする分
おやつをたくさん食べる分
アイス大好きな分 ww
自分で作る食事は少し気を付けて、
余分な調味料を使いません。
自分の身体を知ることで
不足している物がわかるように。
摂る物に気を付けることで味に敏感になりました。
来週はいつもお世話になっている
raw の先生のところへ
久しぶりに会いに行きます
とても会いたかった
ﾜﾀｼの尊敬するパン仲間のKさんを
お誘いしちゃいました
一緒に行けることになったので楽しみ倍増
たくさんお話して来ちゃおっ