できた！

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999日目

加圧Shoulder day 

ようやくトレーニングできた！笑

ショルダープレス

サイドレイズ

アップライトロウ

フロントレイズ

リアレイズ

フェイスプル

肩だけずっとトレーニングしようかな。。

すこーしずつ丸み付いてきて

今は肩トレが楽しい！

来年はボーリングの球肩目指します

ではまた明日