朝の調子は？

私は鬱病だけど、

朝よりも疲れてきた夜の方が調子が悪い。

でも、アプリで確認したら、

朝に抑うつとかイライラが結構ある。

自覚するのにアプリは良いなあ。

夜の抑うつは最早お約束。