紬ヨガ仙台《女性のためのやさしいヨガレッスン》身体と心を整え、健やかに心地よく日々を楽しむためのヨガ

紬ヨガ仙台《女性のためのやさしいヨガレッスン》身体と心を整え、健やかに心地よく日々を楽しむためのヨガ

《ゆったり呼吸をしながら身体と心を整えるヨガ・身体と心の声に寄り添うヨガ》ヨガインストラクターのあつこです。指導歴約15年。RYT200/ 森林セルフケアサポーター/アロマテラピーアドバイザー/管理栄養士。自然植物大好き♡外ヨガや外あそびイベントも開催しています。


ブログをご覧いただいてありがとうございます。

🍀仙台市と仙台市近郊で

ヨガの指導(ガイド)をしている、

紬ヨガのあつこと申します。
RYT200、森林セルフケアサポーター、
アロマテラピーアドバイザー、
管理栄養士。 ヨガ指導歴約15年です。




🍀ヨガインストラクター養成スクールで講師を経験し、スポーツ施設などで幅広い年代の方にレッスンを担当してきました。




🍀日々の喧騒やストレスから離れて

ゆったり呼吸をしてみると、

心もリラックスして穏やかに。


身体と心をゆるめ

整えてくれるヨガの時間。


紬ヨガのレッスンは、

身体の柔軟性や

ポーズの完成度を気にせずに、

身体の声を聴きながら行っていきます。




🍀
仙台市内で紬ヨガレッスンを行っています。
女性限定少人数制、

和やか雰囲気のレッスン。


身体の硬い方、

紬ヨガ初めての方もウェルカム。
丁寧にわかりやすくヨガのガイドしています。

レッスンスケジュールはブログよりご確認下さい。




🍀レッスン内容は、
リフレッシュヨガ、ベーシックヨガ、

アロマのヨガ、やさしいフローヨガ、

骨盤調整ヨガ、チェアヨガ、ヨガニドゥラ(ヨガの誘導瞑想)など、初めての方にも無理をせずご参加いただけるやさしいヨガを行っています。




🍀 植物、空、自然が好きです。趣味は自然観察とお散歩。外ヨガも大好きです。
森林浴&森ヨガ、ピクニックヨガなど、自然の中でのびのび楽しめる外ヨガ、外遊びイベントも開催しています♪



🍀企業や幼稚園小学校中学校の

社会学級など、出張講座 レッスンも承っております。


出張レッスンやヨガ講座のご依頼など、気軽にお問合せ下さい。







































毎年見に行っている散歩コースの河津桜🌸



数日見ないうちにあっという間に、
こーんなに咲いてました🥰












鳥たちも賑やかになってきて

可愛い木々の新芽も出てきて

クロッカスの花も咲いて




風はまだ冷たいけれど、

毎日ふとしたところに

花や草木や空や日差しに…

小さな春の訪れを感じて嬉しいこの頃🌸🕊️









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​アロマのバスソルトでリラックス



🌙眠りのハーブ

バレリアンとホップのバスソルト









🌸春限定

ヤマザクラ花エキス入りバスソルト