体調も崩しやすいこの時期、手洗い、うがいは欠かさずに行って、体調がおかしいなと思ったらすぐ病院に行って診てもらうのが一番です。
風邪だと思っていて中々よくならないなぁ、風邪が長引くなぁと思ったら、ひょっとするとそれは風邪じゃなく違う病気にかかっているかもしれません。
辛いなあと思ったら自分で判断せず医師に診てもらうのが一番だと最近痛感します。
疲れたときにはフルーツやチョコレートがいいと聞いたことがあります。
食事も大切ですよね！
もちろん睡眠も！
当たり前のように気をつけたいものですが。中々ダラダラとしてしまいがち。。
体調管理には気をつけたいですね！規則正しくを心掛けて今日も明日も１日を大切に過ごしましょう。