今の自分〝面白い〝

４月２８日（金）

今日は、朝からお天気がいいです

部屋からは、金剛山がくっきりと見えていい感じ

自分が「苦手」と勝手に思い込んでいること。。。

「いつかやろう。。。」と思ってるだけで、そのままになっていること。。。

自然に、それを「やってみようかなー・・・」とフッと思ってやり始めて

いる。

人に聞く前に、自分で調べること。それ自体には時間がかかる。

でも、時間をかけた分、理解度は深いかなーって。。。

そして、それができた時って、達成感と充実感が味わえる。。。

５０歳を迎えてから、４０歳までとは違う物の見方、考え方になって

いるのは確か。。。

４８歳の時に、全く知らなかったコーチングを学び始めたのもきっかけ

のひとつだし、そこで出会った人の影響も大きい。。。

ドイツでチームビルディングをやった時の、ロープの上を歩いていく最初の

１歩がなかなか出なかったのだけど、「エイッ」という気持ちで踏み出した

あの経験が今、活かせているのを感じる。。。

この経験は、「やればできる」「行動したから前に進めた」

を全身で感じとった。

そして。。。

ここでひとつ。。。

５月１日（月）から、私個人のブログをリニューアルすることに決めました。

新しいブログのアドレスは・・・

http://umemotomichiyo.com/

になります。

５月１日以降は、上記にアクセスをして頂けますと私の個人ブログ

「 Oniume Cafe 」をご覧頂けます。

・私が感じることを書いたり

・読んで下さる方が、「この情報、役に立つ」ということを書いたり

　など、これを機に、個人のブログも充実させていきます。

　どうぞ、よろしくお願いします

からだのド真中に・・・

４月１０日（月）

静かな朝を迎えています。。。

先週も、ほんと・・・「いい時間」を過ごしました

８日（土）は、WSC（ http://wsc-japan.com ）登山部の皆さん

と金剛登山

お天気が心配でしたが、「せっかく来たから、登ってみよう

ということで、スタート

さちさん，ちえさん，けいさん。

けいさんは初対面です ３人の皆さんは、７月に富士登山にチャレンジ

されます　私は、２０１０年８月に登りました。懐かしいなー。。。

金剛山ライブ動画。。１時間ごとにこのように撮影されるのです。

「霧で写ってるんかな？？？」と。。。

しっかり写ってました。。。

今回のルートは、私がよく登るルートです。

毎回、違うのです。空気，音。。。身体で受け取る感覚など。。。

身体のド真中に１本の軸がスーッととおってる感じ。。。

自分がここにいる。という感覚があるのです。。。

だから、やさしい気持ちになれるのかな？？？

雪も、少しだけ残っていました。。

私の膝の調子もこの登山で確認することができたのです。

膝関節の屈曲，伸展の可動域もほぼ、元どおりに。。

体幹力もついたような。。。無意識に上半身の引き上げを

やっていることに気づきます。

「どのように身体を使うか？」コレってほんと大事ですね。。。

私の趣味が、私が学んでいるプロフェショナルコーチの方々と

繋がることは、ほんと嬉しい

そして・・・９日（日）は、カフェキネシセミナーを受講

実は、６年前に１回勉強したのですが、ご縁があって再受講の機会を

頂きました。

カフェキネシって？？？　

日々の小さなストレスを（アロマテラピー）香りを使って、取り除いていける。

そして、自分の心身を整えていく。

私の言葉で書くと、上記のような伝え方になります。

こちらをポチッ　http://www.littletree-seminar.com/cafekinesi.html　

として頂いたら詳細がご覧になれます。

今回は、星ユカリ先生直々のセミナーを受けることができたのです

星ユカリ先生にカフェキネシの練習

なぜか、いつも起こる「変な緊張感」がない・・・

「自分がここにいる」状態が作れているのが分かります。

星ユカリ先生のカフェキネシーセミナーは、ゆっくりとした

時間の流れの中で受けることができました。

どちらかといえば、日常はバタつくことが多いので、こういう

時間の大事さを感じます。

６年ぶりに、カフェキネシのスプレーも手元にやってきました。

今だから、再び、出会えたのだと思います。

普段から、これをカバンの中に入れて、カフェキネシをやろう。。。

私にとって、登山、カフェキネシの共通点は

「整える」

己を整えることができるのです。

身体も

思考も

言葉も

「整える」この言葉の奥深さを、心身で感じています。

こういう感覚。。。大好きだな。。。

カフェキネシ＆コーチングセッションができるのも楽しみです

２０１７年度がスタートしました！

４月３日（月）

２０１７年度がスタートしました。

早速、面白く＆楽しいイベントからのスタートです

４月１日（土）は毎年恒例のいきのび協会、からだの学舎Re-fitスタッフ

の慰安旅行

普段は、顔は合わせるけど、なかなかゆっくり話すことがなく・・・

（仕事の話が中心・・・）

みんなでスケジュールを合わせて、和歌山マリーナシティに行って来ました

さて、これは誰でしょう？？？

３月２８日に５歳になったあしゅです

お面をかぶって記念撮影

あっくん（あしゅの弟）も、親分様に抱っこされてご機嫌です

あっくんは、２歳。。。むっちゃ元気

大人もお面をかぶって、喜んで写真を撮っております

キッズランドってところがあって、みんなで入ってみました。

ボールプールなどもあって、大人も子供もかなり遊べました

親分様、千鶴さん、よっちゃん、あしゅのお誕生日のお祝い会

も兼ねての慰安旅行

親分様には１月にお誕生日プレゼントを渡していますので、

ここでは、３人にご希望のプレゼントを渡しました

みんなおめでとう

スタッフは、それぞれの業務の役割をしっかりと遂行して

くれています。本当に感謝です

お互いの強みを発揮してチームで動くことは、マンパワーが

発揮されます

私も、若手のスタッフに叱咤激励をされながら自分の役割を

楽しくやっていきます

みんな、よろしくねー

10年先に向けて・・・

３月２７日（月）

３月というのに、寒いですね・・・

さて、今日はコーチングで体験したお話。。。

先週末、ホールシステムコーチングhttp://wsc-japan.com

アドバンスコースを受講。。。昨年受講できていないところ

を補講として受けました。。。

１０年先のビジョンと目標→実践する行動を決めていくと

いう２日間

「１０年先って・・・６０歳・・・還暦」

「１０年先って、見えるんかな？？？」と思いながらも、ワークを積み重ねて

いくうちに、１０年先のことをイメージして話している自分がいました

じゃあ。。。その為に、９年後、８年後・・・・半年後・・・の行動は？

チャンクダウンしてかなり具体的に決めていく。。。

最初に言葉にして、それを文字化して、そして、絵に描いていく。。。

まさしく脳の全域をフルに使います。

絵心がありませんが・・・

自分で見て分かればいいのだから、そのまま描きました

「これ、できるで」

「毎日の生活行動が、変わるで」

という言葉が出てきている。。。

この過程、やればやるほど自分の気持ちがワクワクします

模造紙に書いている時、「絶対やる」って強い意思決定を

している自分がいるのです。。。自分でもビックリ

「やりたいなー」

「やろうと思うんです」

「できればいいなー」

ではなく・・・

「とにかくやってみる」

コーチングのコースを受けるほどに、行動を制限する思考の癖が

取れていくのが分かります。。。垢が取れていく感じ。。。

一緒に受講している皆さんと記念撮影

美香さんの自撮りです

２０１７年度もいよいよスタート

私の１０年目標もスタート

共に創り上げた３日間

３月２１日（火）

ようやく通常のリズムに戻った感じです

膝の調子もだいぶんよくなりました

３月１８日〜２０日　日本コアコンディショニング協会

（JCCA）の講師養成セミナー

毎年、この時期に行います。私はA級講師養成の担当。

今年で５年目になります。毎年、３日間のドラマがありまして・・・

今年ももちろんありました

３カ月前から朝礼メールの投稿、事前課題の提出と既にここから

スタートしてるって感じです。

今回は６名のチャレンジァーが東京に集合しました。

まずは。。。

「あなたが目指す講師は？」

「また受けたいと思うセミナーってどんなセミナー」

などいくつかの質問に応えるところからスタート。

３日間の目標を決めたところから早速、プレゼンテーション

と実技練習の連続。。。

それに対して、私はフィードバックを投げる投げる。。。

２日目は、朝の９：００から夜の９：００まで

「練習していいですか？？？」と。。。

もちろん、私も一緒に関わりました

今回のチャレンジァーの皆さんです

よーいちくん

きゅーさん

しおちゃん

だいちゃん

ぴらいちゃん

グレさん

そして・・・

今回、サポートをしてくれただいちゃん、おっくん、事務局のまきちゃん。

そして私。。。１０人で３日間のセミナーを創り上げました。

時には厳しいフィードバックも出しました。

それをみんなはしっかり受け止めてくれました。

専門知識のことはもちろんですが、講師としての姿勢、言葉使いまで

徹底して取り組みました。

セミナーはLIVEである。。。

セミナーは講師と受講生が一緒に創り上げる。。。

濃厚な３日間をありがとう

私もますます、講師力を磨いていくよ