土曜日ー！
まずはA-1スポーツクラブでの
空手指導から。
いつもの3F、Cスタジオへ。
エレベーターが開いたら……
綺麗なラウンジ風。
違う階かと思った
スタジオとの境にドアまでできてる！
参加した道場生も皆びっくり！
そう、改装があったんです。
でもいつもの模様替え以上の
リニューアルにびっくり！
さあさあ！
スタジオも改装されましたし、
ここは一つ、空手でも始めてみませんか？
鏡がたくさんある環境を生かして、
自分のフォームを確認しながら稽古できる
クラスです
空手を始めるのに“遅すぎる”年令は
ありません！
ご本人のやる気次第！
あ、最近の入門した女性道場生が言ってました。
「ランニングしても何しても変わらなかった体脂肪率が、空手始めただけで4％減った！」
と。彼女は標準的な体型です。
ちなみに私より年上です。
代謝が落ちてくるといわれるお年頃でも、
そんなにハードな稽古でなく基本稽古や移動稽古などの稽古で、体脂肪率が減ってるそうです
変化がわかりやすいのは
ロングブーツなんです。
時期は終わっちゃったけど。
退社して、脚パンパンでも
道場に来て基本稽古や移動稽古するだけで
スルッと履けて、
しかもふくらはぎ部分がぶかぶかになるくらい足がほっそりします
細脚をつくるにはむくみを放っておかないこと！
ほらほら♪空手やってみましょ
♪
まずはA-1スポーツクラブでの
空手指導から。
いつもの3F、Cスタジオへ。
エレベーターが開いたら……
綺麗なラウンジ風。
違う階かと思った
スタジオとの境にドアまでできてる！
参加した道場生も皆びっくり！
そう、改装があったんです。
でもいつもの模様替え以上の
リニューアルにびっくり！
さあさあ！
スタジオも改装されましたし、
ここは一つ、空手でも始めてみませんか？
鏡がたくさんある環境を生かして、
自分のフォームを確認しながら稽古できる
クラスです
空手を始めるのに“遅すぎる”年令は
ありません！
ご本人のやる気次第！
あ、最近の入門した女性道場生が言ってました。
「ランニングしても何しても変わらなかった体脂肪率が、空手始めただけで4％減った！」
と。彼女は標準的な体型です。
ちなみに私より年上です。
代謝が落ちてくるといわれるお年頃でも、
そんなにハードな稽古でなく基本稽古や移動稽古などの稽古で、体脂肪率が減ってるそうです
変化がわかりやすいのは
ロングブーツなんです。
時期は終わっちゃったけど。
退社して、脚パンパンでも
道場に来て基本稽古や移動稽古するだけで
スルッと履けて、
しかもふくらはぎ部分がぶかぶかになるくらい足がほっそりします
細脚をつくるにはむくみを放っておかないこと！
ほらほら♪空手やってみましょ
♪