国際結婚こんな毎日

国際結婚こんな毎日

ホームピグアメブロ

タワマン3LDKがゴミ屋敷に変貌

Amebaトピックス

芸能人ブログ人気ブログ

前ページ
次ページ

28Feb
- エッセイが無性に読みたくなる夜
  エッセイにはたいてい丁寧な暮らしをしている様子が描かれている。読んでいるとまるで自分がその暮らしをしているかのように錯覚してくる。小さいことが気になります小さいコトが気になります (単行本)Amazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}この本の帯には「日常がちょっと愛おしくなるエッセイ＆漫画集」って書いてあった。まさにその通りで共感する部分がたくさんあって自分の人生も結構いいかもって思えてくる。言えないコトバ言えないコトバ (集英社文庫)Amazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}「おひや」とか「おあいそ」とか人が言ってるのを聞いて意味は分かるけど、著者が自分では言えないなーって言葉を集めている。銀座缶詰銀座缶詰 (幻冬舎文庫)Amazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}原稿の執筆にホテルに缶詰めってなんか昔から憧れてる。私も一回、言ってみたい。１日６分読書慌ただしい毎日の中にも６分ほどの時間なら確保できる。昨夜は６分と言わず益田ミリさんのエッセイを立て続けに何冊も読み返した。読書は１日６分でもストレス軽減効果があるというからこれからもその習慣は続けていこう。
  2024年02月28日(水) 07時15分58秒
  44
  テーマ：
  本
- 久々に雑誌を買ったらお金について見直せた
  普段、あまり買わない雑誌。２月はお金のムダをなくそう！と決めたのもあって久々に主婦雑誌を買ってみました。おしゃれな写真を撮ろうと思い立ったけどなんか微妙になった。。。今月号の特集記事は「お金のプロがリアルにやってること　全部見せます！」お金が貯まる人は自分が何で満足するか知っていると答えている人がいて共感！！！先日、食料品の買い物に行って帰りの車で飲もうと思って買ったコーヒー。お！半額だ！と思ってしっかり見ずに購入。車で飲んでみたら、マズい。カフェで飲んだり、家で淹れるコーヒーほどはおいしくないとは分かっていて買ったもの。それにしても、マズい。裏の成分表示を見てみると・・・え？塩？？？？？食料品の買い物でいつもならしっかり裏の成分表まで見るのにこの日はうっかりしてた！もったいないけど捨てました。マズすぎた。お金の無駄をなくすと決めたのに２月末にまだこれやってたらダメですね。気持ちを引き締めて来月も引き続き、お金の使い方を見直していこう！『スーパーへ行く前にする５つのこと』今月は「お金のムダをなくす１か月」にしようと決めました。『お金のムダをなくす１か月間』目標というよりテーマと呼ぶ方がしっくりくるかも。今月のテーマは「…ameblo.jpこの前、書いたこの記事。「サンキュ」の特集でパックンも同じようなこと言ってた。・買うものは、事前にリストアップ！・お腹を満たしてからスーパーへｇｏ！あと、お金のことを夫婦や家族で話し合おうって。アメリカではマネーデートが人気らしい。高級レストランに行くなどしてロマンチックなシチュエーションで家計会議をするという、なんともおしゃれなプラン！やってみようか。
  2024年02月28日(水) 01時38分19秒
  6
  テーマ：
  お金のムダをなくす１か月
25Feb
- Youtube登録者1000人達成！
  昨日、Youtubeのチャンネル登録者を見てみるとなんと、1000人達成してる！！！はじめはバレットジャーナルの動画を作っていたけどそこからミュージックプレイリストを作るようになりやっとの1000人達成！途中で何度もあきらめかけたけどチャンネル登録者が増えたり、再生回数が５万回以上あった動画をいつの間にか超えて６万回再生になってる動画があったり。【playlist】パリのカフェにいる気分になれる魅力的な洋楽＆曲（paris cafe, relax)魅力的な国、フランス。一度だけフランスに行ったことがあります。エッフェル塔や凱旋門を見たり、パリのカフェやレストランで食事をしたり。そんなフランスの旅の思い出に浸れるような洋楽や曲を集めました。なかなか海外旅行に行けない今音楽で旅気分を味わってみてはいかがでしょうか？一番のお勧めは４曲目のCrème brulee...www.youtube.comやってて良かった！動画を作るのは地道な作業。１本１本、積み重ねて行ったから今がある。そして、応援してくれる皆さんのおかげで達成できたことです。感謝の気持ちを込めて1000人達成記念にブログを書いておきます。最近の私のお気に入り音楽は【playlist】おしゃれな洋楽プレイリスト☆女性ボーカル－female vocal－おしゃれな洋楽は１日の様々な場面で聴きたくなります。朝の準備中やドライブ中、元気を出したい時などこのプレイリストがぴったり合う場面や時間を探してみてください。0:00 The Future is Now by MARLOE.03:25 Lie in the sun by ORKAS05:55 Tur...www.youtube.com
  2024年02月25日(日) 23時41分56秒
  5
  テーマ：
  Youtube
10Feb
- スーパーへ行く前にする５つのこと
  今月は「お金のムダをなくす１か月」にしようと決めました。『お金のムダをなくす１か月間』目標というよりテーマと呼ぶ方がしっくりくるかも。今月のテーマは「お金のムダをなくすこと」まずは食費を徹底的に見直します！・週に１回スーパーに行って買…ameblo.jp特に食費の見直しをしたいと思って食料品の買い物について改めて考えてみました。分かってはいたけどやっていなかったこと、意外とこれが大事かもということをまとめてみました。献立を立てる献立を立てて買い物に行くOR何も考えないで行くやはり献立を立ててからのほうがムダな買い物をしないので食品ロスにもならないと分かりました。１週間の献立を日曜日の夜までに立てて月曜日に買い物に行っています。（たまに違う曜日）土日は急遽、外食したり予定によって献立を変えることも多いので、柔軟に対応できるように献立を組んでいます。（これについては、別のブログで詳しく書こうかな）在庫チェック献立を立てながら、在庫チェックもします。残っているものを優先的に使うようにして足りないものを次の買い物で買う。これって、書いていると当たり前のように感じますが、意外とやってなかったりします。勢いで買い物に行くと家に何があるのか結構忘れています。だからダブってしまうことも多々あり。在庫チェックは必須です！買い物リストを作る献立を立てながら、在庫チェックもしてそれと同時に買い物リストも作ります。いつも買うものがほとんど同じなのでそろそろエクセルシートでも作ろうかなと検討中。今は、普通のメモ帳に書いています。いつも行くスーパーなら肉→野菜→魚といったように動線が決まっているので、それに合わせてメモを書いておきます。こうすることで、スーパーの中をムダに歩き回る必要なし！たまに気分転換に別のスーパーに行きますが、基本的にいつも同じスーパーに行く方が時間もお金も節約できる気がします。腹ごしらえをするさて、ここからは通常あまり考えないかもしれないこと。お昼ごはんの時など、お腹が空いている時の買い物はとっても危険！あれもこれも、おいしそうに見えていらないものまで買ってしまいます。私は朝早くにスーパーに行くようにしています。朝ごはんを食べてすぐならお腹がすいていないから。お腹がすきそうかなという時間帯に行くならちょっとだけ何か食べておく。小腹が空いたときは、ソイジョイを食べてます。大塚製薬ソイジョイ 12種類各1本 12本アソートセット (12種類各1本)Amazon（アマゾン）心を整えるまさか、買い物前にすることでこんな項目が出てくるとは予想してなかったかも！？私はジャーナリングが趣味みたいなもので、だいたいは夜に日記を書くのですが、感情がぐちゃぐちゃしているなって時もノートにひたすら書くようにしています。例えば、イライラしている時にそのままの状態で買い物に行くと甘いものがやたら欲しくなります。いつもなら買わないようなポテトチップスや甘いお菓子をカゴに入れている自分に気づいてハッとしたことがあります。イライラしている時はノートに書き出すとスッキリします。これをするようになってムダな買い物は減った気がします。今でも、心を整えずに買い物に行くことがあって。そんな時は、やはり食費がいつもより多い。（お菓子系の買い物でね）まとめお金の無駄をなくす１か月、と決めて改めて考えてみてスーパーに行く前にすること。やってなかった！その視点はなかった！など気づきがあれば嬉しいです。私も自分自身のリマインダーとして役立てます。
  2024年02月10日(土) 02時25分02秒
  22
  テーマ：
  お金のムダをなくす１か月
09Feb
- 片付けたくなる３人の名言
  片づけをしていると、ある雑誌の特集が目に留まった。「今年中にスッキリ捨てる」普段は、片づけ始めたら手を止めることはほとんどないのだけどこれだけは読みたいと思った。そこにあった３人の名言を紹介したい。お寺まで手放した元住職の空朴さん買っちゃった自分を否定したくなくて、「もったいない」という言葉でふたをしているのです。空朴さんは、神奈川県のお寺の元住職。今はお寺まで手放して放浪生活をしている。物に囲まれていると豊かな気になる。でも、実際は「物に支配されている状態」だと言う。物は強い念を発する。そういう物に囲まれていたら、心静かに暮らすことは難しい。物がたくさんあると物に悩まされる。物がたくさんあると自分の心に目を向けなくていい。物がたくさんあると選択肢が多いように見えて実は自由を奪われている。「自分で思い出せるぐらい」が物の適量。捨てなければ！と思う時それは「捨てることが正しい」と思わされているだけ。物や自分の心と向き合って不要なものを手放していくことが大事。過去の自分を責めるのではなく、ただ眺めるのです。アンガーマネージメントの第一人者安藤俊介さんがこう書いていた。物が増えるのは不安の表れ。アンガーマネジメント超入門「怒り」が消える心のトレーニング [図解] (特装版)Amazon（アマゾン）アンガーマネジメント入門 (朝日文庫)Amazon（アマゾン）・心配性の人ほど家に物が多く、散らかっている・不安はイライラを引き起こす・物を手放すことで１つずつ不安も手放すなるほどなー。何かに使えるかも？と思って置いておくのってなかったら困るかもしれないって不安に思うからだよな。去年の末頃から断捨離をずっと続けていて気持ちがスッキリしていくのも感じている。その中には不安を手放していけているというのがあったのかもと気づくきっかけになる文章でした。ミニマリストの筆子さん物にあふれた空間は視覚的ノイズとなりストレスに。片付けなきゃという罪悪感も、心の負担です。ほんとそう！使わないし、いらないのに家にあるものがたくさんある。その中で暮らしていると毎日、いらないものを目にしているわけです。家にいると集中できないからカフェや外に仕事をしに行く人って多いけど安らげたり、やりたいことをやれる家にしたい。この２冊を熟読しました。１週間で８割捨てる技術Amazon（アマゾン）買わない暮らし。片づけ、節約、ムダづかい……シンプルに解決する方法 (大和出版)Amazon（アマゾン）私の断捨離の旅はまだまだ続きそうです。
  2024年02月09日(金) 01時53分55秒
  7
  テーマ：
  日記
08Feb
- お金のムダをなくす１か月間
  目標というよりテーマと呼ぶ方がしっくりくるかも。今月のテーマは「お金のムダをなくすこと」まずは食費を徹底的に見直します！・週に１回スーパーに行って買い物・オイシックスの宅配これが基本だったのですが、我が家は言えないぐらい食費が高いのでまずはオイシックスの宅配を隔週にしてみます。買った食材はムダにすることなく使いきれているのですが、買ったから何とかして使っているという感覚もあり。見直しが必要そうです。Hallmark(ホールマーク) 日本ホールマークスヌーピー家計簿行列 818470Amazon（アマゾン）家計簿はつけているのだけどなんとなく記録しているだけ「あー今月も食費に結構お金を使ったなー」なんて、反省でも何でもないことを思うだけ。これじゃダメだ。やった気になっていただけ。2023年を振り返った時、出費がかなり多くてしっかりと把握できていませんでした。だから今年はお金をしっかり向き合おうと決めた。食費に関して皆さんが気を付けていることやっていることなどあれば教えてくださーい。作り置きしてみた
  2024年02月08日(木) 05時53分49秒
  8
  2
  テーマ：
  考えること
06Feb
- 大満足のホットケーキ♪
  ある日のお昼ご飯。何を食べようかとキッチンで考えた末、ホットケーキを作ることにしました。いつものホットケーキミックスじゃなくて豆や雑穀が入ったホットケーキミックスを使ってみました。小豆、大麦、黒米、もちあわ、大豆、黒ゴマ、もちきびが入ってるらしい。無着色、無香料でアルミニウム不使用のベーキングパウダーが使われています。はくばくお豆と雑穀のホットケーキミックス (150g×2P)×6個Amazon（アマゾン）150グラムが２袋入っていました。１袋につき、卵１個と牛乳90ｍｌを入れて混ぜて焼くだけ！通常のホットケーキミックスとやり方は同じですね。ちなみに、我が家では牛乳を飲まないので代わりにオーツミルクを使いました。最近のお気に入りオーツミルクはこちら↓イソラビオ（isola BIO）オーガニックオーツミルク有機 1000ml×6本Amazon（アマゾン）焼き上がりは、こうなりましたよ。いつもなら、メープルシロップとかハチミツをかけるけど今回は、ピーナッツバターにしてみた。私はイオンで買ったけどこのメーカーのも良さそう♪アリサンピーナッツバタークランチ 454gAmazon（アマゾン）同じメーカーのパンプキンシードをふりかけて出来上がりかぼちゃの種は栄養たっぷり！しかも彩りがよくなりますね。アリサンかぼちゃの種 (生) 100gAmazon（アマゾン）ホットケーキを食べてもすぐにお腹がすくのが悩みでしたが、これを食べるとお腹いっぱい。お腹もちがとっても良かったです。これを食べたらもういつものホットケーキに戻れないかも！？ぜひお試しくださーい。
  2024年02月06日(火) 05時33分03秒
  8
  テーマ：
  ごはん
05Feb
- 今年こそ英語ができるようになりたい！
  今年こそは英語ができるようになりたい！そんな目標を立てたり、理想の姿を思い描いたことがある人は多いはず。毎年、そう思うのに２月ともなると、英語学習の時間は全くとれず、いつのまにか、そんな目標を立てたことも忘れている。心あたりがあるかな？そんな、あなたをサポートする英語学習サポート３か月プログラムを作りました。・個別のセッション・セッション後に英語学習アドバイスシートお渡し・グループサロンで質問し放題！（24時間以内に返信）このようなメニューで３か月しっかりとサポートします！英語が全くできないですが、大丈夫ですか？という質問もたくさん頂いています。むしろ、そんな人たちにこそ受けてほしい！現在の英語レベルとライフスタイルにぴったり合う個別の学習計画をご提案します。様々な英語学習の選択肢をお伝えするので自分に合ったものを選べるし、私のほうでも生徒さんに合わせたものを選んでいきます。今年こそ、英語ができるようになりたい！そんな、あなたにお届けするプログラム興味のある方はお気軽にご連絡ください。instagram: @translatortomomi
  2024年02月05日(月) 00時43分25秒
  6
  テーマ：
  英語学習サポートプログラム
16Jan
- 本の断捨離
  年末年始からずっと、断捨離に燃えています。ここ１週間ぐらいで取り掛かっていたのは本棚にある大量の本！本棚に本がびっしり！こういうのに憧れて、実際、自宅オフィスは壁一面が本棚で本だらけ。憧れ達成！でも、結局、読み返す本って限られてるんですよね。本がずらっと並んだ光景に何も感じられなくなって、むしろ、圧迫感を感じるようになって。だから、断捨離を決意！いる、いらないに分けるまた読む！と思うものだけ本棚に残し後は全て処分することにしました。メルカリに出品私にはもう必要ないと思った本は、まずメルカリに出品。メルカリに本を出品するのは、とっても簡単！バーコード読み取り機能があるので、情報の入力は手間がかかりません。表紙と裏を写真で撮って、バーコードを読み取り必要事項をササっと入力して出品！私がメルカリに出品するのは状態がキレイな本だけ！だから、結構早く売れます。１～２週間たっても売れない本は価格を見直したり、再出品したり。それでも売れない場合は、中古本の買い取り店へ。もったいない本舗に送るもったいない本舗に引き取ってもらいました。家に段ボールがなければ無料で送ってくれるし（ガムテープまで！）集荷の連絡は15時までなら当日も可能。ヤマト運輸が送り伝票を持参してくれるので本を箱に詰めるだけ！とっても簡単！簡単に出品できるメルカリより、もっと簡単ですね。買い取り金額は、銀行や郵便局の口座に振り込んでもらう、もしくは寄付することもできます。段ボール15箱分を送って買い取り査定待ちです。また査定結果が出たらお知らせします！まとめ本の断捨離したい！と思った人はぜひ参考にしてみてください。紙や布には邪気が宿ると聞いて絶賛、断捨離中の私。みなさんの断捨離話も聞かせてくださいね。お気軽にフォローしてくださいInstagram @tomomi_booklover
  2024年01月16日(火) 23時32分30秒
  21
  テーマ：
  断捨離
10Jan
- 親子で楽しめる映画 / お勧めのゲーム
  映画大好きな私と違ってあまり映画好きではない娘。そんな娘でも、面白い！と最後まで目が釘付けになりながら観たのが映画「ザ・スーパーマリオブラザーズ・ムービー」ファミコンやスーパーファミコンでマリオゲームを楽しんだ世代の私。カセットを入れ替えなくてもゲームの切り替えが簡単にできるニンテンドークラシックミニスーパーファミコン我が家はこれでマリオゲームを楽しんでいます。だから娘もマリオは大好き。日米合作のマリオ映画、ぜひ観てみてねー。映画2023年４月28日に劇場公開された映画「ザ・スーパーマリオブラザーズ」。劇場に足を運んで観た人が多いのではないでしょうか。それもそのはず。初日から、わずか3日間で動員127万6,000人、興収18億4,300万円を記録しました。全国映画動員ランキングでは、初登場1位を記録、その後も３週間連続で1位！見逃した人に朗報です。2023年12月30日から、アマゾンプライムでの配信が始まっています。私も見逃がし組で、アマゾンプライムで観ました。映画「ザ・スーパーマリオブラザーズ」のあらすじや感想、マリオの名前の由来などをご紹介します！ストーリー配管工として独立したマリオとルイージは、仕事の依頼はなく、家族からは認めてもらえず、途方に暮れていた。ある日、謎の土管に吸い込まれ、別世界へと連れていかれた２人。おなじみのキャラクターたちと出会っていくが、敵か味方か分からない。マリオとルイージの冒険の旅が始まる。日米合作の映画ユニバーサルピクチャーズと任天堂が共同出資して、任天堂の開発チームとイルミネーションが共同で製作した作品です。コンピュータ・アニメーション映画で、ゲームをプレイしているような感覚を味わうことができます。素晴らしい脚本と色使いに魅了され、物語にどんどん引き込まれていきます。マリオとルイージの名前の由来映画「ザ・スーパーマリオブラザーズ」を観て、映画について、そしてマリオについても調べてみると面白いことが分かりました。マリオ好きなら知ってるかな？マリオの生みの親は任天堂の宮本専務。彼はイタリアの芸術家が大好きで、マリオをイタリア人の設定にしたそうです。「マリオ」という名前は、当時、任天堂が借りていた倉庫のオーナーの名前にちなんで、つけられました。「ルイージ」は、マリオの双子の弟ということで、似ているから「類似」という言葉をもじってつけたということ。感想マリオのゲームでおなじみの場面やアイテムがどんどん出てきて、視聴者を飽きさせません。ファミコンやスーパーファミコン、ゲームボーイなどで、マリオのゲームを楽しんだ人にお勧めです！普段、映画をあまり観ない小学生の娘でも、この映画は最後まで目が離せないほど面白かったようです。お勧めゲーム家の中でスポーツが楽しめる♪私はボーリングが一番好き！マリオカートデラックスだって。これはやったことないけど楽しそう。
  2024年01月10日(水) 04時42分05秒
  14
  テーマ：
  育児
09Dec
- 近況報告
  近況報告。というか、ほとんど食べ物の話題ですが。このカフェのパンがとってもおいしい！チャイもおいしくて、至福のひとときチャイが入ってたマグカップはカフェオレボウルみたいな大きさスタバの新作、抹茶なんとか写真がブレちゃいましたね。久しぶりに行ったミスド。ポン・デ・リングが大好き！カフェオレのおかわりができるのがうれしいなーって毎回思う。豪華なランチセット1つ1つの料理がとても繊細でおいしくて大満足のランチ！ハンバーグも最高！たくさん、おいしいもの食べて紅葉を見たり、散歩したりいっぱい自然にも触れて。毎日、自分らしく、楽しく過ごせているなーと振り返っていて、しみじみ思う。コーチング以外にもマヤ暦鑑定を始めました！マヤ暦鑑定を受けると自分の本質や役割を知ることができます。私も鑑定を受けてビックリ！日記や手帳で長いこと自分と向き合ってきてやっと最近になって「自分」が分かった。それがマヤ暦ではさっと分かるんですよねー。不思議。もっと早く知りたかった！と私も思ったし、お客様も同じように感じる人が多数！気になるー！受けてみたい！って方はぜひご連絡ください。Instagramで連絡ください。@translatortomomiもちろん、ここのコメント欄でも♪
  2023年12月09日(土) 07時50分55秒
  34
  テーマ：
  ごはん
23Nov
- 【まとめ】11月に読んだ本
  ここ数ヵ月、１か月に１度の更新が続いています。それでも、読んでくれる人がいて有難いです。今回は、11月に読んだ本のまとめです。まだもう少し増えるかもしれませんが、今のところ読んだのは14冊です。主に、マヤ暦の本が多いです。マヤ暦鑑定をしてもらってからこれはすごい！と感激し、講座で学んだ11月。マヤ暦に関する本を片っ端から読んでいます。マヤ暦って何？という人のために詳しくは、また別の記事で書きますね。簡単に言えば、古代マヤ文明で使われていた暦のこと。何種類かある暦のうち、「儀式暦」と呼ばれるものを使って自分の本質や役割、使命などが知ります。マヤ暦の関連図書マヤ暦の本を何冊か読んだ中で一番お勧めなのがこの本！「あなたは生まれる日を選んで生まれてきた」生まれた日の紋章を知ることで自分の本質が分かる本。子育てに悩んでいる人にお勧め！親子だから「同じ」とか「似てる」はず。そう思うから子育てって難しくなるのかもって思う。人はそれぞれ持って生まれた「役割」や「本質」がある。親もそれを知って、子どものそれも知れば、互いに心地よい関係の中で毎日を過ごしていける。その他自分の意見を優しく伝える「黄金術」たくさんの具体例が書かれていてイマイチの言い方、感じのよい伝え方が学べました。ドラえもんの漫画の中で好きなエピソードを活躍する人たちが紹介している本です。「言わなくてもいい本音」や伝え方言わなくてもいい本音｜Tomomi | 穏やかに暮らすライフコーチ言わなきゃ良かった。そう思うことはありますか？私はよくあります。でも、それと同時に言えば良かったと後悔することもあります。誰に、何を、どこまで言うかは私にとって永遠の課題。相手のためを思って言ったとしても責められた、批判されたと思われる。そう言われて傷ついたから次からは何も言わないでおこう。私はそんなふうに言う、言わない…note.com
  2023年11月23日(木) 07時56分48秒
  24
  テーマ：
  本
25Oct
- 「もうダメかも」と思った先に・・・
  「あぁ、もうダメかも」そう思ったけど続けた先にプレゼントが待っていた。10月は４回にわたるオリジナル講座を開講していました。講座の初回が終わったあと「うまく話せなかった」「なんて説明が下手なんだ」って自分へのダメ出し会みんなはきっと受講したことを後悔しているだろうもう出たくないって思われてるかもそんなふうにどんどん悪い方に考えてネガティブな思考のループにはまりそうになった昔の私なら、きっとその沼にはまってなかなか抜け出せなかった「やっぱり私はダメなんだ」「人に迷惑をかけちゃう人なんだ」ってずっと思っていたからでも今はちがうそう思う声がなくなったわけじゃないその声はひっそりと身を潜め今も出番を待っているでも、私はその声を主人公にはしない脇役として存在は認めて「アドバイスをありがとう」「考えるきっかけをくれてありがとう」感謝して前に進むと決めたから「あぁ、ダメだ」って思ったときそこであきらめるのは簡単その選択肢も、もちろん悪くないでも、それでも続けてみたら大きなプレゼントが待っているのかもしれないよ今回、そんなふうに葛藤や試行錯誤をしながら講座４回を無事に終えました。私にとってのプレゼントはやり遂げた達成感や受講生からの温かい言葉受講生への感謝の気持ちそして、やりたいことができた幸せそんないろんな感情を味わうことができたこと私のライフワークってこれかもしれないちなみに今はこんなサービス提供してます。Instagram : @translatortomomi
  2023年10月25日(水) 11時29分19秒
  49
  テーマ：
  手帳術・バレットジャーナル
26Sep
- スターバックスでの気づき
  先日、スターバックスに行ってきました。お目当ては、パンプキンスパイスラテ♪これを飲まないと秋が始まらない！運動会の代休だった娘も一緒に。娘はさつまいもフラペチーノを注文していました。スターバックスでは娘と動物占いのサイトを見ながら「あたってる！」「全然ちがうねー」って盛り上がった。帰宅してからも、インスタグラムでみんなに質問してみたらたくさんの回答！いろんな動物がいて面白かった。なんか私たち似てるなーって思う人とは同じ黒ヒョウだったり、たぬきの人が多かったり。占いなんて信じないって人もいるでも、私は、自分を知るための１つのツールとしてすごくいいと思うクロヒョウのあなたは○○です。って書かれてあったら、本当にそうかな？どうだろう？って考えるきっかけになる昔の動物占いは「黒ヒョウ」とだけ言われたけど今の新しいのをやってみると「情熱的な黒ヒョウ（オレンジ）」って出た同じ黒ヒョウでも違う種類があってそれもまた面白いなって思った。みんなもぜひ、動物占いやってみてね♪10月開講の日記コーチング講座書くのが苦手、日記が続かないって人におすすめの講座です書くことのメリットを知って自分に合った方法でやるから続けられる一人ではまた挫折しそうな方には個別セッションもご用意しています。アーカイブ受講も可能です。興味のある方は、インスタグラムにDMください！@translatortomomi
  2023年09月26日(火) 05時23分07秒
  59
  テーマ：
  日記
12Sep
- アイデアが生まれる時
  日曜日にすごーく眠たくなって15時半から17時まで昼寝。（昼寝と呼ぶのかは謎）「もう17時だよー！」と言う夫の声で目が覚め晩ごはんを作ろうと起き上がった（下準備しておいて良かった！）あ！ひらめいた！アイデアはこんな時に生まれるお風呂に入っているときトイレにいるとき犬の散歩をしているときボーっとする時間にこそアイデアは生まれるってほんとだな寝起きもそう寝る直前までに見たもの、読んだことなどが寝ている間に頭の中で整理されるなんか眠たいって思うときもしかしたら脳が情報整理したいのかもね。アイデアが出てこない！ってずーっと机に向かって考えているより思い切って寝てみる？
  2023年09月12日(火) 00時46分26秒
  40
  テーマ：
  考えること
11Sep
- カバンの大きさで分かること
  いつも持ち歩くカバンの大きさはどのくらいですか？私は、心配性なのでこれも、あれもいるかも！とたくさん持ち歩きたくなり大きいカバンをよく使います。小さいカバンを持っている人を見ると「よく足りるなー」って思ってた。最近、こんな本を読みました。本当に必要なものはすべて「小さなバック」が教えてくれる横田真由子さんの本です。小さいバッグにするには・持ち歩くものを見直す・１日の中でなにをやるのか考えるなるほど！ほんとそうだ。帰宅したらカバンの中身は一旦、全部出す。出かける前に「今日は何をする日？」と考える。この考え方をすれば私も小さなバッグでいけるかも！https://www.instagram.com/translatortomomi/
  2023年09月11日(月) 01時01分01秒
  13
  テーマ：
  本
07Sep
- 時間を気にせず生きたい
  時間を気にせず自由に生きたいって思ってたのに、人から言われる急な予定変更は苦手だった。自分の気分で行動するのが好きだから、人と約束せずに一人で行動するほうがラクだって思ってた。（今でもそれは好きだけど、人と何かするのも好きになった）以前は、「時間ずらしてくれる？」とか「予定変更してくれる？」って聞かれるとイヤな気持ちになった。私との約束よりも大事なことがあるんだ。私って大切にされてない。そんな気持ちになっていた。でも、今わかるのは、そう思っていた時の私は、自分に自信がなかった。自分で自分を大切にしていなかった。自分で自分を大切にするようになったら「変更になることもあるよね」って普通に受け止められるようになった。約束をしていても予定を変更しないといけないことはある。その理由は人によって、状況によっていろいろだけど、正直に理由を言って、お互い納得して予定変更できる相手と約束すればいい。そんな人と関係を築いていけばいい。この秋、リリース予定！先がけて、コーチングセッションのモニター様、募集しています。限定３名！気になる方はＤＭください♪Tomomi | 日記コーチング on Instagram: "昔の私に伝えたい✉ ネガティブな感情に飲み込まれず自分らしく幸せに生きること思いを言葉にして人に伝えること違和感を感じたりモヤモヤするのは何かを教えてくれているということ今、悩んでいることは将来、振り返ったときに大事な経験だったと言える悩んだことも嬉しかったこともあなたの日記帳は全部知ってるよ ------------------------------------------ 今でこそ自分らしく…15 likes, 0 comments - translatortomomi on September 5, 2023: "昔の私に伝えたい✉ ネガティブな感情に飲み込まれず自分らしく幸せ�..."www.instagram.com
  2023年09月07日(木) 01時04分43秒
  27
  テーマ：
  考えること
06Sep
- 日記コーチング講座
  今でこそ自分らしく幸せに毎日を過ごしている私ですが以前はそうではありませんでした人の目ばかり気にしてやりたいことができなかったり人間関係がうまく築けなかったりつまり、生きづらかった自己啓発本をよみあさっては悩み、モヤモヤを解消した気になってでも、また同じような出来事があると同じような感情を感じていたむしろ、どんな感情を感じているのかさえ分からなかったなぜなら、言葉にできなかったから言葉にできないと自分でも理解できない人に伝えることなんてもっとできないコーチングを受けながら書くことを続けてきたことで私は大きく成長し、人生が変わった今度は私から、あなたに伝えたい日記コーチング講座この秋、リリース予定Tomomi | 日記コーチング on Instagram: "昔の私に伝えたい✉ ネガティブな感情に飲み込まれず自分らしく幸せに生きること思いを言葉にして人に伝えること違和感を感じたりモヤモヤするのは何かを教えてくれているということ今、悩んでいることは将来、振り返ったときに大事な経験だったと言える悩んだことも嬉しかったこともあなたの日記帳は全部知ってるよ ------------------------------------------ 今でこそ自分らしく…2 likes, 0 comments - translatortomomi on September 5, 2023: "昔の私に伝えたい✉ ネガティブな感情に飲み込まれず自分らしく幸せ�..."www.instagram.com
  2023年09月06日(水) 04時20分10秒
  14
  テーマ：
  手帳術・バレットジャーナル
31Aug
- 【まとめ】８月に読んだ本
  久しぶりの投稿です。夏休みが終わり娘は今日から学校！夏休み前は一人でカフェに行けない、一人の時間がもっとほしいよーってなるかな？って思ってたけど今年の夏は違った。娘とお気に入りのカフェに行ったり、粘土のワークショップをしてもらったり、お菓子作りをたくさんしたり。心の底から楽しい！って思える過ごし方ができた！８月に読んだ本８月は23冊読みました。全部紹介したいくらいだけど詳しくはインスタグラムで投稿しているのでそちらを♪Tomomi | 日記コーチング on Instagram: "よくある片づけの本とは違う 28文字のメッセージで「片づけよう！」とやる気にさせてくれる 121冊目、「28文字の片づけ」「もったいないから」はそれらしく聞こえるけれど捨てることを保留にしているだけ「片づけたい」は「変わりたい」だと思う今日の服が妥協でもそこから印象はつくられてそのうち、それがセンスになる入れ物を増やす前に入れるものを減らす三日坊主でもやらないよりはずっといい ↑これは、片…24 likes, 0 comments - translatortomomi on August 7, 2023: "よくある片づけの本とは違う 28文字のメッセージで「片づけよう！」�..."www.instagram.comTomomi | 日記コーチング on Instagram: "【幸せ上手さんの習慣】相田みつをさんの「しあわせはいつも自分のこころがきめる」という言葉が好き。特別な人だけが幸せになれるわけじゃない誰かに幸せにしてもらうんじゃない自分にとっての幸せは何かを知って日々の暮らしに取り入れることが大事自分にとっての幸せが何かよく分からない人におススメなのが星ひとみさんの「幸せ上手さん習慣」・好き・おうち・キレイ・食・夢・見た目・自然・付き合い８つ…31 likes, 0 comments - translatortomomi on August 9, 2023: "【幸せ上手さんの習慣】相田みつをさんの「しあわせはいつも自分の..."www.instagram.comTomomi | 日記コーチング on Instagram: "物語の世界観に浸り自分と似たような主人公に感情移入したりこうなりたいと願う理想の人物像を見たりする寺地はるなさんの小説で特徴的なのが現実味のある人物設定架空の人物なのに近くにいそうだと思わせる悩みや問題を抱えた登場人物が物語の最後には少しだけ成長しているそんな姿に励まされて今日もまた頑張ろうと思える ------------------------------------------ 「他人は自分の人…33 likes, 0 comments - translatortomomi on August 21, 2023: "物語の世界観に浸り自分と似たような主人公に感情移入したりこうな�..."www.instagram.comTomomi | 日記コーチング on Instagram: "🎨原田マハさんのアート小説🖼 ゴッホの有名な絵「ひまわり」色とりどりの毛糸を使って隣り合う色の組み合わせを考え決めていったらしい本当に美しい色合い♪ ゴッホと言えば精神を病んで耳を切り落としたとか「狂気と情熱」というイメージがつきまとうマハさんは新しいゴッホ像をつくりたいと書いていたこの本を読んで確かに私のゴッホのイメージは変わったゴッホの作品の中では「夜のカフェテラス」が一番好きみなさ…27 likes, 0 comments - translatortomomi on August 20, 2023: "🎨原田マハさんのアート小説🖼 ゴッホの有名な絵「ひまわり」色と�..."www.instagram.comTomomi | 日記コーチング on Instagram: "南極の食卓 30代後半の主婦子供は高校生３回目にしてやっと試験に合格！南極で調理隊員として１年２か月、活動した著者 30人分の料理を１日３食食材は１年で30トンにも及ぶ食材の準備を計画的に行い、料理をするだけでも大変なのにゴミがなるべく出ないようにも配慮する。例えば、ラーメンなどの汁は流すことができないあまり飲まない人の分は減らすなど日々の工夫によりゴミを減らす煮汁などが余ればカレーなどにいれ…16 likes, 0 comments - translatortomomi on August 27, 2023: "南極の食卓 30代後半の主婦子供は高校生３回目にしてやっと試験に合�..."www.instagram.comTomomi | 日記コーチング on Instagram: "【人生を変える一冊】参加しているコミュニティで @s_pic_77 さんから勧められた本ジャンルによっても違うけどいつもなら、３時間あれば１冊の本を読み切ることができる最近、約１か月間少しずつ読み進めた本があるベストセラーとなった「嫌われる勇気」アドラー心理学について少しは知っていても、理解しながら読んでいくのにかなりの時間がかかった内容が濃くて読み応えがある本たくさん考えさせられたこれま…29 likes, 6 comments - translatortomomi on July 23, 2023: "【人生を変える一冊】参加しているコミュニティで @s_pic_77 さんから勧..."www.instagram.com９月も、楽しく充実した１か月にしよう！Have a nice day!
  2023年08月31日(木) 23時38分31秒
  26
  2
  テーマ：
  本
19Aug
- 自分へのご褒美
  お盆休みの間料理を頑張った自分へのご褒美大好きなカフェにモンブランを食べに行った♪お盆休みが明けたと思ったらまた週末また料理を頑張ろう！料理は好きなんだけど長期休みの間はやっぱり大変ですよね。料理担当のみなさん！一緒に頑張りましょう♪
  2023年08月19日(土) 00時25分18秒
  36
  テーマ：
  ごはん

前ページ
次ページ