当サロン、Usagiはプラセンタをはじめとするアンチエイジングに特化したフェイシャルとデコルテ専門サロンですこんにちは
この土日はスッキリ晴れて、行楽日和でしたね
たくさん遊んだ後はゆっくり休息したいもの
本日は。。
入浴温度について
これ、色んな説がありますよね
芸能人、モデルさんなんかが。
私は熱いお湯につかって、しっかり汗をながす
私はぬるめのお湯でゆっくり長湯するんです
どっちがいいの⁈
と思ったことありませんか
今回は
自立神経を整えるためにいい入浴方法
をご紹介します
自律神経には
◎交感神経→
活動する、緊張、ストレス
◎副交感神経→
回復する、休息、リラックス
という2つの働きがあります。
そもそも自律神経は自分の意思でコントロールできないのですが…
入浴方法で、どちらかを優位に働かせることができるんです
これから活動 する
する朝は熱めのお湯→交感神経を上げるから今から休息
夜はぬるめのお湯→副交感神経を上げるためぬるめとは、、だいたい自分の体温➕4℃がベスト
いい旅館の温泉はこれを必ず守っているそうですよ
はぁ、、温泉にいきたい、、
ですが、当サロンＵsagiは
ゴールデンウィークも休まず営業いたします
みなさまも自律神経を整えるためにぜひ取り入れてみてはいかがでしょう
最後までお読み頂きありがとうございます
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フェイシャル＆デコルテ専門サロン Usagi
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