upしてないけど
自炊つづいてます
今週の作り置きの一部↓↓
チンジャオロース
と
チキンピカタ
※筋トレブームのため
チンジャオロースの肉は鶏胸肉
おから入りでタンパク質、食物繊維アップ
しかも余分な汁を吸ってくれるので
お弁当にピッタリ❤(てことにあとで気付く)
※ピカタはオーロラソースってきめてたけど
なるべく脂質オフのためマヨオフ
お弁当につめるとこんな感じー❤
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