ピラティスとヨガの専門のスタジオで約10年位前から外部講師として、フェルデンクライス のクラスしてます。
それとは別に私主催で、今年からこそ、定期的にクラスをしていきたいと思います。

先ずは、今月来月とあります❗️

日本語が理解できれば、どなたでもご参加頂けます。
※重度の不調はプライベートレッスンがお薦めです。お問合せ下さい。

【フェルデンクライスメソッド®とは】
創始者 モーシェ・フェルデンクライス (1904年~1984没年) イスラエル開拓者として肉体労働、地図制作、数学教師として 働き、その後、パリのソルボンヌ大学で工学 と物理学の博士号を取得。ジュリオ・キュリー(ノーベル科学賞受賞)研究所で働く。 また、柔道創始者嘉納 治五郎と出会い、西欧人初の黒帯取得者のひとりとなり、フランス柔道連盟会長を務める。
サッカーで膝 を痛め、手術しても歩けるようになるか分からない、と医者に言われ、物理学、大脳・神経生理学、 生理 学、解剖学、心理学、精神医学、系統発生学、ヨガ、柔道等を基に探求,また、人間の発達過程にも着目 し、 研究し、自分自身を再構築(学習)する事を通して、 スポーツもできるようになるまで回復。
1940年 代メソッドとして 確立。 イスラエル、欧州、北米、豪州はじめ世界的にこのメソッドの影響力や効果が評 価され、芸術、教育、スポーツ、医療、福祉等、多岐の分野で注目されています。

フェルデンクライスメソッドは、心地良く動きながら(脳は活性され)、探究、様々なバリエーションを試し、 観察して、違いに気づき、この差異を体験し脳は学習、再構築していきます。そして質の良い動きのパター ンや機能を獲得してゆくことでしょう。

👉こんな方におすめ
💡自分の身体に注意を向けるのが難しい方
💡頑固な肩こり腰痛等、身体に不調がある方
💡余計な力がどうしても抜けない方
💡音楽、ダンスなどのパフォーマンス、 ゴルフ、サッカー等スポーツを向上させたい方、ピラティス、ヨガ等をより深く学びたい方、

🟢約1時間のクラスの後、1時間強スペースを解放(レッスンのみでお帰りなっても良いです。)
🔵2レッスンの日

🟢2月21日(金) 16時〜17時位フェルデンクライ 内容はお楽しみ
🔵2月27日(木)フェルデンクライス 16時〜17時位、頭の胸と骨盤を転がし、肩と骨盤の分化
17時30分〜18時30 分位 内容はお楽しみ
🟢3月13日(金) 16時〜17時位 舌と身体の関わり
🟢3月19日(木) 16時〜17時位 内容はお楽しみ
🔵3月24日(火)12時半〜13時半位 フェルデンクライス 足指を掴んで動く
      14時〜15時位 内容はお楽しみ
🔵3月31日(火) )12時半〜13時半位 内容はお楽しみ
      14時〜15時位 内容はお楽しみ

参加費 1レッスン2,000円
    2レッスン3,500円
2レッスンは日にちをまたいて受講可、1回目にチケットを購入、返金不可。

持ち物頭のしたに敷くタオルなど

場所 お申し込み時にご案内致します。
高田馬場駅、新大久保駅より徒歩12分位


持ち物、頭の下に敷くタオル等
服装  長袖、長ズボン 温度調整できる服装、靴下

🟠お申し込み
お名前
年齢(18歳以上)
電話番号
メールアドレス
怪我、病気等の経歴をお待ちの方、又、心配な事がありましたら。

上記ご記入の上メールでお申し込みお願い致します。
uxchi_shigemi@yahoo.co.jp
本日の上野公園での大道芸ダンスはキャンセルしました。
本日の大道芸ダンスは13時40分頃〜15時の間、上野公園、蛙噴水近くです。
大道芸ダンスは13時半位〜15時の間、イブですが、普段通りの、ショートバージョンで、踊ります。

フェルデンクライス はzen place(旧ピラティススタイル)新宿南口店18時 45分〜グループレッスン(体験あり)

12時30分位にポイントの上野公園、下町風俗資料館付近到着予定。準備後12時45分位目処スタート〜14時迄の間
本日の大道芸ダンスは14時半位〜16時、上野公園、蛙噴水近く、寒くなってきたので、ショートバージョンで、おとどけします。

フェルデンクライス のグループレッスンはzen place(旧ピラティススタイル)新宿南口店18時 45分〜19時45分 です。体験あります。
雨予報の為、本日の上野公園での大道芸ダンスはキャンセルしました。

そして、来週土曜、今年も上野公園でのヘブンアーティストTokyoに出演します。
15時〜噴水都美川
16時半〜すり鉢山

http://www.seikatubunka.metro.tokyo.jp/bunka/bunka_jigyo/heavenartist/files/0000000808/heaven_2019_ueno_omote_web.pdf

http://www.seikatubunka.metro.tokyo.jp/bunka/bunka_jigyo/heavenartist/files/0000000808/heaven_2019_ueno_naka_web.pdf

先程、東京都から、台風19号の接近に伴い、明日10月12日(土)の活動については、全ての活動場所での活動が不可となりました。
と連絡が来ました。

明日の上野公園での、大道芸ダンス中止です。

安全第一でお過ごし下さい。

無事に台風か過ぎ去ってくれますように。
本日、上野公園蛙噴水で13時からの枠で大道芸ダンスと分かってたのに…

ポイント着いて、

あれ?前の人がまだ、パフォーマンスしてる…私の前は音楽のグループのはず、けん玉???

とにかく用意して待つ。
15分位して、ようやく、けん玉のパフォーマーの方が名前を書くボートをもってきて下さり、

いらっしゃらないので、10分早く始めてしまいました、とすまなさそうに、おっしゃる?

私???

今.、13時からなのに、到着したの14時だった❗️

時間間違えた❗️

けん玉の兄様は

せっかく用意されたのだから、どうぞ、やって下さいと。

そうなのです。全く気付いてなく、マット綺麗に敷いてある。

お言葉に甘えて、1回パフォーマンスさせて頂きました。

後半を変えたので、パフォーマンスできて本当に良かった。

けん玉師・伊藤 佑介さん、ありがとうございました❗️
けん玉師・伊藤 佑介
https://kendamashi.com/

それから。もし、13時に、観に来て下さった方がいらっしゃいましたら。

申し訳ありませんでした。