こんにちは☆
ヴァレリアオーナーの
清家あゆみです
今日は午前中
MiSHU
さんでの
ママのためのバストケアレッスンでした
授乳中と授乳終わりのママさん3名。
バストケアと下着について
たっぷりお話ししましたょー♡
下着のチェックをしてみたり
ハリがなくなるというお悩みが
多いのですが
セルフケアで取り戻せます
授乳中はおっぱいを締め付けるのは
よくないので、
無理してワイヤー入りの下着をつけなくて
大丈夫です。
授乳が終わった時の下着から
気をつけていけば良いのです☆
レッスンでは、
下着の正しい付け方の基礎編
簡単セルフケアの方法
肩こりも解消するストレッチ
などをお話ししていきました
すごく楽しみにしていました、と
ご参加くださった、
ポーセラーツ講師のよしこさん
素敵なママたち♡
本日はご参加くださり
ありがとうございました