こんにちは、
心理カウンセラー 橋本まゆみです
普段の生活の中で、悔やんだり、失敗したなって思うようなことって、ありますよね
あのとき、こうしていたら、
あのとき、断れていたら、
あのとき、素直に言えたら、
あのとき、選択しなかったら
カウンセリングしていて、毎回、思うことがあるんです。
自分自身も含めてなのですが、、、
経験してきたこと、感じていたこと、考えていたこと、選択してきたこと、決めてきたこと、どれも間違いはない、と。
どんな環境でも、どんな境遇でも、自分自身が一番最善だということを選んできた、だから、今ここに生きているんだ、と。
わたし自身、きちんと、ちゃんと、といった完全さを求める傾向で、できないときは、後悔のかたまり(?)みたいになるときもあって、
それゆえ、自分自身を責めることもあって、
だから、前に進むことにも、ものすごくエネルギーを使わないといけなくて、
でも、そんなこと微塵も見せないようにしてて、
わたしは何も問題ありません風を装って、
でも、心のどこかでそういう自分を分かってて、
そして、また、そんな自分を認めたくなくて、
でも、時折、そういうのが顔を見せてきて、隠したくなる
・・・・・
何重にも、何重にも、自分を隠すように、していましたね
社会生活に適応するために、合理的に解釈する、という特技を身に付けて
・・・・・
こうやって思い起こすと、苦しくなりますね、、、
実際に、苦しかったと思います。
今は、このときのような感覚は減ってきているので、
こうやって書き出したりすると思い出すけれど、
日常生活で思い出すことはほとんどないですね。
わたしたち、㈱メンタルサポート研究所グループで行っているカウンセリングでは、『インナーチェンジングセラピー(内面から変わるカウンセリング)』という技法を用いています。
※“性格が変わるカウンセリング”、“性格を変えるカウンセリング”とも言われています。
『インナーチェンジングセラピー』は、主に、以下の4つの理論をベースにしています。
「感情処理法」
「愛着のカウンセリング」
「交流分析」
「人格適応論」
ほか、「認知行動療法」など
具体的にどういったカウンセリングなのか?など興味ある方は、7月8月の無料体験講座に参加してみてください。
この無料体験講座では、実際のカウンセリングを見ることができます。
↓↓↓↓↓↓
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
『心理カウンセリング力(りょく)養成基礎講座』
【無料体験講座】
8月に『心理カウンセリング力(りょく)養成基礎講座』を開講するにあたり、
無料の体験講座(オンライン)を開催します。
- ①7月9日(日)19:00〜
- ②7月25日(火)13:00〜
- ③8月6日(日)19:00〜
- ※オンライン(ZOOM)での開催です。
詳しい内容、申込みはこちらになります
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※