【ドクターアオの体幹フィットトレーニング(ベーシック)】
身体バランスを強化して安定した検査を行い毎日フレッシュな気持ちで治療に臨むための治療家専用の身体強化プログラム
週に１～２回しかジムに行く時間がない
ジムに行っても何をやるか分からない
疲れやすく体力の衰えを感じている
毎日元気ハツラツに活動したい
などなど、、
そんな治療家必見です！！
アオD.C.が実践している４種目の身体強化プログラムを密着取材。プログラムの組み立てとポイントを動画にて配信予定。
先ずはスクワットのポイントをダイジェスト版でご覧下さい♪
本編は近日公開！
https://youtu.be/izd06juhTO0