快眠エクササイズに登場の
パワーリフティングの池澤選手
４２歳で樹立した自己ベストを
今年５２歳で更新する偉業を達成‼️
更に６月１８日(日)に開催された
東京都ベンチプレス大会にて
初挑戦の１０５kg級で優勝し
東京都新記録も樹立されました！
すべてご本人の努力の賜物ですが
５０代でもトップレベルの
パフォーマンスを叩き出すという
世の中の常識を覆してくれました✨
昔から巷によくある
『重いの挙げなきゃ筋トレじゃねぇ』
という根性論的なモノではなく
昔から巷によくある
『筋トレだけすれば強くなれる』
という勘違い的なモノでもなく
運動・栄養・休養の
３つのバランスが重要と
指導者としても活躍されていて
指導する生徒を全国大会へ
送り出し実績を上げている
筋トレするなら
『筋トレだけすれば良い』とか
『重いの挙げれば良い』とか
昔ながらの根性論的な方法より
筋トレも食事管理も休養も
しっかり指導してくれる
指導者を探すことが重要だ
『快眠エクササイズ』では
池澤選手が５０代で
自己ベストを越えた秘密が
包み隠さず書かれている
あらゆる競技で記録に挑戦する
すべてのアスリートたちの
今後の現役生活に役立つはずだ
池澤選手！
本当におめでとうございます‼️
