ここ近年、だいぶ絶滅しつつある
根性論的な筋トレ理論
代表的なモノに
『運動中に水を飲ませなきゃ強くなる』
昭和時代の部活動してた者なら
１度は聞いたことがあるかも(笑)
何でも運動中に水を飲まないと
『根性が付く！』らしいのだ(笑)
マジで熱中症で死んじゃうよ！！
全国には未だにごく僅かだけど、
そんな指導者が実在するらしい
体育大学出身なだけに、、
何か競技で勝つには確かに根性大事！
根性、根性、ど根性！
根性論も嫌いじゃないけど(笑)
そして、本当に注意して欲しいのが
『重いの挙げれば強くなれる』とか
『重いの挙げなきゃ筋トレじゃねぇ』
とかいう時代遅れの筋トレし指導者
重いの挙げれば何が強くなるの？
格闘技が強くなるの？
マラソンの記録が伸びるの？
身体の柔軟性が高まるの？
ボクシングが強くなるの？
因みに、、
東京オリンピックでは３３種目の
競技が実施されましたが、、
その３３種目の中で
重いの挙げれば強くなれる
競技は一体何個あるのでしょう？？
そろそろ
『重いの挙げれば強くなれる』
とかいうの根絶させましょう
当たり前だけど念のため
重いの挙げる競技は別です
重いの挙げれば強くなれる
とかいう人間の特徴はね、、
昔からだいたい似たタイプ(笑)
バイク界隈では有名な
大排気量マウントおじさん
筋トレ界隈で例えるなら
高重量マウントおじさん
筋トレ初心者や高齢者に態度でかく
地元のジムで重いの挙げてるけど、
競技レベルの指導したことなし！
重量挙げの試合に出たこともなし！
食事管理は苦手だから
体脂肪率３０％以上
腹出てるから慢性腰痛持ち
重いの挙げてるから
すでに変形性腰椎症
周りに気付かれないか
常に葛藤してるのである
筋トレ界隈の
高重量マウントおじさんって
だいたいこんなイメージです
いいっすか？
ここからが重要なポイント
健康が目的なら答えはシンプルだ
運動・栄養・休養の３つの
バランスを整えるだけ
世の中のガセネタに気が付き
余計なモノを取らない秘訣
詳細はメルマガにて
シリーズモノ配信予定です✨
皆さま素敵な夏をお楽しみ下さい。
