まだ2月だというのに、
今日は春のような陽気でしたね
いかがお過ごしでしょうか?
私はコロナ後遺症がじわじわと良くなり、
(調子に乗って)体力限界までやりたいことを再会し始めた2月でした
ちょっと遠くまで美味しいラーメンを食べに出かけたり、、、
新幹線に乗って、、、
少し遠くへ出かけたり、
ちょっと夜更かしもしてみたり
(夜食のお茶漬け)
貸し切り温泉は最高でした
よく動き、夜更かしもし始めて、、、
…その結果
また、ドカーンと体調不良に
、、、やっちまいました
三連休から、なんかおかしいな、、、
と体の異変を感じるようになり、
年始あたりからマシになってきた微熱と倦怠感、頭痛が復活
月曜日からは食欲も無くなり、、
フラフラに
倦怠感も強くなり、立ち歩くのもつらくて
いつも漢方薬を処方してもらっているクリニックで
点滴してもらうことに、、、
点滴のおかげもあり、
今日は朝はヨーグルト、お昼はおにぎり1個、夜はこどもと野菜チャーハンを少し食べられるまで回復
また体を休めながら、
油断せずに規則正しい生活を心がけます
やりたいことが山ほどあるのに
日常生活と子育てで、パワーがカツカツ
これが40代なのか、、、
コロナ後遺症とりあえずスッキリ抜け出したい、、
悔しいので、これを機に薬膳でも学んで
家族と自分の健康のためにも、食から整えていこうと思います
(こちらは息子と打った手打ちうどん)
60代くらいになったときに、
「あの時コロナで体を壊したおかげで、体を大事にするようになって良かった」と思えるように、
また 後遺症から良くなった時に、同じ苦しい経験をした方を少しでも励ますことができるように、、、
希望を持って、養生したいと思います
もうすぐ春
花粉症の季節ですが、体を休めて免疫力高めつつ
元気にお過ごしくださいね
本日もご訪問ありがとうございます