キヌア

キヌアを一ヶ月食べてみましたぁー！

食物繊維豊富なので、腸内環境がよくなると思いきや、私にはあまり効果なしで

でも、朝、昼とご飯に混ぜて食べてます

その結果、なぜか、栄養バランスが整ったのか、今のところ2キロ弱体重減❗️❗️

全く体重が変動が無いわたしにとっては、ビックリな事です❗️

好きなモノ食べてるのに～❗️

毎日晩酌もしてるのに～❗️

これはビックリ

栄養も豊富だし、体にいい～って感じで、美味しく食べてます

健康1番