おはようございます
最近寝るのが早いため(うっかり寝落ち)、
夜中に起きたり、朝早すぎたり、、、で、二度寝することも多かったのですが、
今日は朝からすることあるため(昨夜の仕事をするの忘れて寝ていました)起きました。。。
二度寝は惰眠だ！と言われることもありますが、
超幸せな一瞬ですよね
で、二度寝から起きて寝坊したときは、超憂鬱な一瞬ですよね(笑)
さて、昨夜は「ヨガレッスン@天理」でした✨
エアコンの故障？により、空調がナチュラルな室内・・・
まさに、自然との対話、自分との対話
普段、暖房等のエアコンに頼りきりの現代、
たまにはエアコンなしの空間で、自分を見つめるのもありかな
自分で言うのもなんですが、そこでも半袖でレッスンする私はさすがだと思いましたが、
さすがの寒さに途中何度もパーカーを、着たり抜いだり…(笑)
にしても、
心地よい筋肉疲労でぐっすり寝れました
さてさて、残る３月のレッスン予定は、こちら
↓↓↓
これぞまさに、クールヨガ！！！！！w