どうも、専属ダイエットコーチの九条圭です！
久しぶりにこちらのブログに来てみました
実は、先日僕のブログで紹介していた「みんなのダイエット部」のメンバーが60名を超えました
ありがとうございます！
ブログはコチラ👇
参加した方は、一緒に楽しみながらダイエットを継続していきましょう
今回この記事では、これからの季節に注意すべきダイエットのポイントと、
今年から新たにスタートした【健康美容ダイエットのLINEオープンチャット】
みんなのダイエット部
の内容と、最近のメンバーの変化を一緒に報告していきます！
いきなりですが、
この記事を偶然見たあなたは、現在ダイエットどんな感じでしょうか？
実は、これからのシーズン・・・
あなたのダイエットにとって最も気をつけなくてはいけない時期
が来ます。
そして、これは逃れられません
昔からこのブログでも何度も言ってきましたが、
ダイエットにとっては、最も危険な時期だといっても過言ではありませんね。
その理由をわかりやすくいうと、
秋の食欲増進→ハロウィン→クリスマス→忘年会シーズン→冬休み＆お正月（たくさん食べる）→ダラダラ期→新年会→ダラダラ期
この流れが原因だからです。
つまり、
- 年末年始の度重なるイベント！（ハロウィン・クリスマス・冬休み・お正月）
- 気温が下がることで食欲が増加する！美味しいもの沢山！
- 長期休暇によってダラダラ期が必ず来る！（活動量が落ちる）
この３つがあるからです
だからこそ、
私は夏にかけて痩せたんだ！
という人でも、この秋から年始のシーズンにかけてリバウンドしてしまうのです。
1月の正月が終わって体重をみてみると、
えぇ！2キロ増えてる！！
ということがかなり多いんですね。（これはダイエッターあるあるです）
あなたも今までこんな経験はなかったでしょうか？
なってしまってから痩せようでは、結構大変だったりします。
そこで一番良いのは、
この危険なシーズンを事前にちゃんと理解して、
今のうちからダイエットをゆるーく続けていきつつ、
これから年末年始までは、なるべく不健康な生活を少なくしていくこと。
これにつきます。
ただ、頭ではわかっていても、
「実際やるのはなかなか労力がかかって、それもまた大変・・・」
と思ってしまうかもしれません。
そこでオススメできるのが、最近新しくスタートした健康美容ダイエットのLINEオープンチャット「みんなのダイエット部」。
このコミュニティは、
全国の健康美容ダイエットを志したい仲間や専門家と気軽に交流しながら、一緒に意識を高めて継続していこう！
というコンセプトの無料LINEグループです！
詳しく内容をまとめると、以下の通り。
- 経験者や専門家に気軽に質問相談ができる
- ダイエットや健康美容の知識がシェアされて学べる
- あなたと同じように参加した健康美容ダイエットを志す仲間と交流できる
- ダイエット企画やイベント、オフ会などに参加できる（個別相談会やウォーキング会、お茶会、無料モニターetc.）
- ダイエットや健康美容の実践報告、体重報告会、ダイエット日記などを投稿し合ってみんなで継続をしていくプラットフォーム
この５つが主な内容です！
あなたが日頃の健康美容や体型をキープしていく中で、参加するメリットは結構あるかと思います
しかし、あなたがもしこの時点であまり良さを感じなかった場合は、おそらく相性やニーズが合っていないので参加はやめておいた方が良いかもしれません
現在、ダイエット健康美容の専門家・従事者は、
・ダイエットコーチ2名
・薬剤師さん1名
・管理栄養士さん1名
・薬膳、腸活コーチ1名
の方々がこのプロジェクトに共感し、新たに参加してくれました！（ここからさらにつながりが増えていく予定です）
しかもこれは無料のLINEオープンチャット。
普通なら、有料のオンラインサロンの内容だと思います。
これはまさに、、、
ダイエット業界の価格破壊なのです。
とまぁ、すごい仰々しいことゆうとりますが、
この「みんなのダイエット部プロジェクト」を始めたきっかけは、とってもシンプルで
・全国の健康美容を志している仲間や専門家の方と気軽につながりたい
・交流しながら一緒に健康美容を継続していきたい
と思ったからなんですね
さらに、参加してくれたメンバーや専門家・従事者の方と一緒にコミュニティ拡大・運営していきたいと思っています！
もしもあなたがこの記事をみて、
・このプロジェクトに共感してくれたり、
・今後ダイエットや健康美容を継続したい
・「ちょっと興味あるかも」
と思った方は、よかったらどうぞ
現時点で、定員100名限定のオプチャになっています！先着順です
ダイエットや健康美容関連の専門家・従事者の方なども、気軽に参加していただければと思います
ぜひ一緒に輪を広めていきましょう！
健康美容ダイエットのLINEオープンチャット「みんなのダイエット部(定員100名限定)」はこちら👇
最後まで読んでいただきありがとうございました！！
ぜひ、LINEオープンチャットでお会いしましょう！
それではまたノシ