以前から気になっているメタボ体型、ぽっこりお腹が目立つようになったこの頃、8月からメタボ体型からの脱出の為、食事の改善に努めています。

業務スーパー入荷日だったのでジュロンイーストへ行ってきました。

ビックボックスフルーツ店のカットフルーツ

今日のカットフルーツは、スイカ、パイナップル$2.2(約180円)

いつものプラスチックパックからビニール袋になったんだって

良く考えてみたら、クリスマス🎄に家にいるのは珍しいんです。

昨年は、クリスマスイブのフライトで日本へ

その前5年間もクリスマスイブは、いつもバリ島で年越ししていました。

今年は、シンガポールでクリスマスと年越しを過ごします。ひさびさにマリーナのカウントダウンへ行こうかな！‼️

水分補給は、ゴーヤ茶

今朝の体重は、73kgでした。

朝は、キャベツの千切り、食パン1枚、バナナ1本

夕方、5kmジョギングしました。

夜は、納豆、冷奴、しゃぶしゃぶ、アロエヨーグルト

メリークリスマス🎁🎄🎅

メタボからの脱出、昼食はカットフルーツ 99日目