以前から気になっているメタボ体型、ぽっこりお腹が目立つようになったこの頃、8月からメタボ体型からの脱出の為、食事の改善に努めています。

今朝体重 69.8kg

ビックボックスフルーツ店のカットフルーツ

今日のカットフルーツは、スイカ、パイナップル、グレープフルーツ$3.2(約270円) 久しぶりににグレープフルーツすっぱ苦いの大好きです😘

全て20セントずつ値上がりしたのですが私のは、前の値段しか受け取りませんうれしいですね😊 甘いフルーツでした。

水分補給は、ゴーヤ茶

朝食は、キャベツ150g、バナナ2本

夕食は、納豆、冷奴、茹でえんどう豆、アロエヨーグルト

夕食前に５kmのジョギングをしました。

明日も目標体重を目指して頑張りましょう！‼️

昨日、スキニーワイシャツを買いに行きました。お腹スッキリして大満足 4着も買ってしまいました。（╹◡╹）

メタボからの脱出、昼食はカットフルーツ 128日目