【フケが出るんです】
毎日
しっかり洗ってるのに
朝には
フケが出るんです
洗い方が足りないんですかね?
フケは
頭皮が新陳代謝をして
剥がれた角質です
新陳代謝をしている限り
全く出ないことはありません
でも
明らかに多く出る場合は
正常じゃないですね
頭皮が乾燥していたら
フケも目立ちやすくなりますし
頭皮に異常がある場合は
角質がボロボロ剥がれて
フケが増えます。
では
どうすればいいかというと
第1に
頭皮を洗いすぎないこと!
フケが出るからといって
しっかり洗うと
頭皮の脂分が落ち
乾燥が進みます
乾燥した頭皮は
異常が出やすいです
2日に1度は
お湯だけで頭を流し
シャンプーを使うのを
2日に1度にするなど
頭皮の脂分を
落としすぎないようにしてください
それだけで
かなり改善しますよ
ただ
フケにも
原因はいろいろあります
原因が病的なことだと
悪化する前に
皮膚科で診察してもらってくださいね
その場合も
お医者さんから
シャンプーは控えめにするように
言われると思いますが
言われたとおりに
やってみてくださいね
ひと昔前だと
頭皮の異常は
洗えてないから
しっかり洗うように
お医者さんも言ってましたが
今は
洗いすぎないようにと
変化しています
頭皮にも
皮脂は必要ですし
善玉菌も必要です
洗うことで
どちらも落としてしまいます
頭皮に異常を感じたら
シャンプーを
使わない日を作ってみてください
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