【湯シャン】
湯シャン
抜け毛が気になったり
フケや痒みが気になったり
頭皮の匂いが気になったり
なんとか改善しないかと
ネットで調べると
たまに出てくるのが
湯シャンという単語です
湯シャンには
抜け毛予防になる
とか
フケ痒みが減る
とか
頭皮の匂いが無くなる
とか
メリットがあります！
シャンプーを使わずに
お湯だけで髪を洗うことを
湯シャンと言います
海外では
ノーシャンプーとか
ノープーとか言われてます
もともと
日本人のように
毎日お風呂に入る
習慣もないし
毎日
シャンプーをする習慣も
ありませんが
シャンプーを使わないことで
環境に優しいからと
始める方もいます
脱シャンプーとは
シャンプー剤を
やめることをいいますが
脱シャンプーに
成功する人は少ないんです
ちゃんと
脱シャンプーできないと
抜け毛予防も
フケ痒みも
頭皮の匂いも
悪化します！
余計に抜け毛が増えたり
頭皮の匂い
フケ痒みだけじゃなく
頭皮の脂っこさも
酷くなります
では
正しい
脱シャンプーの方法を
湯シャン暦
20年の僕が教えます！
①焦らない！
湯シャンの効果が出るのは
かなりの期間が必要です！
焦らないことです！
今まで
何年シャンプーしてましたか？
何十年もの習慣を変えるんですから
焦りは禁物です！
今の頭皮は
シャンプーをする習慣に
順応した
皮脂の分泌量や
頭皮の細菌のバランスになってます
その状態から
湯シャンに慣らすまで
約1年くらいの期間で
慣らしてください
シャンプーをする日と
湯シャンの日と
一日置きにするとか
シャンプーをする日と
湯シャンもしない
濡らしもしない日を
交互にするとか
徐々に徐々に
１年くらいかけて
慣らしていってください！
1年ですから
季節が変わります
季節が変われば
皮脂の分泌量も変わりますし
汗の量や
細菌のバランスも変わります
その都度
頭皮の様子を見て
シャンプーを付けたり
湯シャンだけにしたり
何もしない日にしたり
無理せず
自分の感覚で判断して
ゆる〜く
脱シャンプーすることを
お勧めします
脱シャンプーに成功すると
抜け毛予防にもなるし
皮脂の分泌も正常になり
頭皮の匂いも
嫌な匂いはなくなります(o^^o)
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