【肌荒れ】
もともと
アトピーがあって
毎年
この時期は肌荒れが酷くなりますが
今年は特に酷いです
そんな時でも
ヘナ染めは出来ますか？
肌荒れが酷い時は
いくら天然の植物100%の
ヘナ染めとはいえ
タイミングをずらした方がいいです！
普通のヘアカラーよりも
いいですけど…
肌荒れしてる時は
皮膚のバリア機能が
正常に働いてない状態です
通常なら
刺激にならない成分でも
刺激を受けたり
浸透しない成分も浸透したり
デメリットが
大きくなります
普段使っている
化粧品や
シャンプーなども
刺激になることもありますので
なるべくなら
何も使わない方がいいです
まずは
肌の調子を整えることを
最優先してください
アトピーは
免疫異常です
反応しなくていいものに
反応したり…
過敏に反応したり…
ストレスなどでも
症状が変わると言うことは
身体の中からの
影響でもありますので
身体の中から
改善する必要があります
そこで
免疫力を
正常に戻す働きがあるビタミンがあります
僕のブログを
何度も読んでくれている方は
もう
気付いてるかもしれませんが（笑）
ビタミンDです！
またビタミンD？
って思いました？
また
ビタミンDです！（笑）
ビタミンDは
取りすぎると良くないんですが
日本人の
ほとんどの人が
不足してます！
日焼け止めを塗るのが
当たり前の時代になってるでしょ
それが
ビタミンD不足を生んでます！
ビタミンDは
日光にあたるか？
魚を食べるか？でしか
ほとんど摂れません
日焼け止めを塗らずに
日光に当たりましょう！
洗濯物を干す時や
ゴミを捨てに行く時や
ちょっと玄関先を掃く時など
毎日
短時間
日焼け止めを塗らずに
太陽にあたりましょう！
短時間なら
肌に有害な影響は出ません！
まず肌荒れを改善して
ヘナ染めしましょう