【過労と抜け毛】
頑張りすぎて
無理をしていると
朝起きづらい
身体がだるい（重い）
イライラしてしまう
などの症状と共に
抜け毛が増えることもあります
この場合
抜け毛がどうとかより
うつ病や
重大な病気になる可能性があります
動機やめまいなど
体調不良が出ます
正常な
判断力や思考ができなくなり
ネガティブな考えになります
睡眠も浅く
寝つきも悪く
睡眠障害にもなります
こうなると
立派な過労です
抜け毛を気にするより
頑張りすぎを
やめましょう！
逆に言うと
抜け毛が気になってるくらいなら
まだ
正常な判断が
できてるのかもしれません
ゴールデンウィークに
ゆっくり休んだり
早めに休息を取ってください
あと
自分1人で頑張らないで
人に頼ってください
人に甘えたらいいんです
抜け毛のことは
その後です！
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